Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
The Whole Food Pregnancy Plan: Eat Clean & Feel Good with Complete Nutrition
Wprowadzaj zarówno mamę, jak i dziecko na ścieżkę zdrowego, szczęśliwego i pysznego życia!
Coraz więcej badań pokazuje, że ludzkie ciało nie jest przeznaczone do trawienia takiej ilości przetworzonej pszenicy, do jakiej się przyzwyczailiśmy. Niezależnie od tego, czy masz celiakię, czy po prostu próbujesz zmniejszyć spożycie glutenu, masz gwarancję, że skorzystasz z tej wnikliwej książki. Wszyscy wiemy, że "jesteś tym, co jesz". A kiedy zajdziesz w ciążę, twoje dziecko będzie również tym, co jesz - zdrowie prenatalne i odżywianie w czasie ciąży jest tak ważne!
Stany Zjednoczone są jednym z zaledwie ośmiu krajów na świecie, w których wzrasta śmiertelność kobiet w ciąży, a otyłość jest jedną z głównych przyczyn tego zjawiska - połowa wszystkich kobiet w ciąży ma nadwagę (nie z powodu wagi dziecka uzyskanej podczas ciąży, która jest całkowicie naturalna i oczekiwana).
Powszechnie akceptowane, zalecane przez lekarzy i dietetyków wytyczne żywieniowe mogą w rzeczywistości przyczyniać się do rosnącej epidemii otyłości i cukrzycy ciążowej. Świeżo upieczone matki otrzymują od swoich lekarzy pakiet informacji zdrowotnych, w tym broszurę żywieniową, która zaleca codzienny schemat żywieniowy zawierający 100 gramów cukru dziennie - ilość cukru w 10 lukrowanych pączkach!
Aimee opracowała kompleksowy przewodnik żywieniowy, który pomaga kobietom w ciąży i po porodzie osiągnąć idealne zdrowie i wagę w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Wdrażając filozofie aktualnych, wysoce skutecznych trendów w żywieniu bezglutenowym, które nie zostały w pełni wprowadzone do populacji prenatalnej i poporodowej, The Whole Pregnancy oferuje szczegółowy schemat diety oparty na pełnowartościowej i nieprzetworzonej żywności, węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym, wysokiej jakości białkach i niezbędnych tłuszczach. Opracowany przez certyfikowanego dietetyka, system planowania posiłków przedstawia różnorodne proste, pyszne przepisy, które przyniosą korzyści matce i dziecku. Zawiera również specjalne instrukcje dla każdego etapu ciąży, w tym pierwszego, drugiego i trzeciego trymestru, a także "czwartego trymestru" utraty wagi po porodzie i karmienia piersią.
