Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na proste podejście do diety ketonowej, zawierające pomocne grafiki i łatwe do wykonania instrukcje. Niektórzy czytelnicy wyrażają jednak rozczarowanie brakiem informacji o wartościach odżywczych i mylącym twierdzeniem, że przepisy zawierają sześć lub mniej składników.
Zalety:⬤ Wyczerpujące informacje na temat diety ketonowej
⬤ dobrze skonstruowane z pomocnymi grafikami i wykresami
⬤ łatwe do odczytania
⬤ realistyczne porady kulinarne
⬤ przepisy są smaczne i łatwe do opanowania.
Brak wartości odżywczych w przepisach; niektóre przepisy zawierają więcej niż sześć składników, w przeciwieństwie do tego, co jest reklamowane.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Super Simple Keto: Six Ingredients or Less to Turn Your Gut Into a Fat-Burning Machine
Poznaj najprostszy i najskuteczniejszy sposób na przestrzeganie powszechnie popularnej diety ketogenicznej i schudnij do dwudziestu kilogramów miesięcznie dzięki łatwym planom posiłków i przepisom zawierającym nie więcej niż sześć składników.
Dieta ketogeniczna, która promuje utratę wagi w wyniku przebywania w metabolicznym stanie ketozy, jest jednym z najpopularniejszych i najskuteczniejszych planów dietetycznych w ostatnich latach i nadal zyskuje na popularności, ponieważ ludzie w całym kraju dowiadują się o niej coraz więcej. Niektórzy wahają się, czy wypróbować ten styl życia nie tylko ze względu na wysokie spożycie tłuszczu, ale także dlatego, że zakładają, że keto jest niezwykle skomplikowane - ale nie musi tak być Super Simple Keto to łatwy do naśladowania plan z podstawowymi składnikami i przygotowaniem posiłków, z kilkoma opcjami posiłków restauracyjnych dla tych, którzy są w ruchu.
Skorzystasz z Super Simple Keto, ponieważ zawiera:
⬤ Pomocne grafiki, dzięki którym czytelnicy mogą dokładnie wyobrazić sobie, co jeść, aby schudnąć i zobaczyć poprawę poziomu cukru we krwi w ciągu zaledwie jednego miesiąca.
⬤ Nacisk na najzdrowsze tłuszcze i czystą żywność ketogeniczną.
⬤ Szczegółowe listy produktów spożywczych, plany posiłków i tabele makroskładników.
⬤ Skategoryzowane tłuszcze, węglowodany i białka, które są najbardziej korzystne dla najzdrowszego planu ketonowego.
⬤ Przepisów, które można przygotować w mgnieniu oka.
Zaledwie dwa rozdziały "keto boot camp" pozwolą ci rozpocząć nowy, zdrowszy styl życia, bez konieczności spędzania godzin na badaniach.
Dietetycy i autorzy Aimee i Richard dokładnie instruują czytelników, co jeść, aby osiągnąć ketozę, utratę wagi i ogólną poprawę zdrowia, bez konieczności wykonywania ćwiczeń lub spędzania zbyt dużej ilości czasu w kuchni. W ciągu zaledwie trzydziestu dni czytelnicy dowiedzą się, jak uwolnić się od cukru i stylu życia opartego na przetworzonej żywności, a także rozpoczną realizację swoich celów związanych z utratą wagi w najprostszy sposób.
