Ocena:
Książka otrzymuje wysokie pochwały za wnikliwą i łatwą do naśladowania treść, szczególnie w odniesieniu do odżywiania przed i podczas ciąży. Oferuje pyszne przepisy, które są proste w przygotowaniu, a jednocześnie pożywne, atrakcyjne dla różnych odbiorców, w tym wegan i wegetarian. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak niezadowolenie z braku przepisów w porównaniu do ilości treści informacyjnych i podkreślili obawy dotyczące reprezentacji w obrazach.
Zalety:⬤ Wnikliwy i łatwy do naśladowania.
⬤ Sugeruje wegańskie/wegetariańskie alternatywy.
⬤ Piękny design ze wspaniałymi zdjęciami.
⬤ Oferuje praktyczne przepisy, które są łatwe w przygotowaniu.
⬤ Wyczerpujące informacje o wartościach odżywczych.
⬤ Przyjazny dla użytkownika układ z listami zakupów.
⬤ Pozytywny odbiór zarówno przez kobiety w ciąży, jak i ich partnerów.
⬤ Przydatne źródło wiedzy na temat zdrowego odżywiania, nie tylko dla kobiet w ciąży.
⬤ Dobrze zbadane i poparte przez specjalistów ds. zdrowia.
⬤ Niektórzy uważali, że jest za mało przepisów w porównaniu do treści informacyjnych.
⬤ Krytyka reprezentacji na zdjęciach, brak różnorodności typów ciała i grup etnicznych.
⬤ Kilka użytkowniczek uznało, że książka jest rozczarowująca w porównaniu z innymi istniejącymi zasobami na temat bezglutenowego odżywiania lub ciąży.
⬤ Niektórzy uważali, że książka jest zbyt specyficzna dla określonej grupy demograficznej.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
The Whole Pregnancy: A Complete Nutrition Plan for Gluten-Free Moms to Be
Naprowadź zarówno mamę, jak i dziecko na ścieżkę zdrowego, szczęśliwego i pysznego życia.
Wszyscy wiemy, że jesteś tym, co jesz. A po poczęciu dziecko jest również tym, co jesz - zdrowie prenatalne i odżywianie w czasie ciąży są tak ważne.
Stany Zjednoczone są jednym z zaledwie ośmiu krajów na świecie, w których wzrasta śmiertelność kobiet w ciąży, a otyłość jest jedną z głównych przyczyn tego zjawiska - połowa wszystkich kobiet w ciąży ma nadwagę.
Powszechnie akceptowane, zalecane przez lekarzy i dietetyków wytyczne żywieniowe mogą w rzeczywistości przyczyniać się do rosnącej epidemii otyłości i cukrzycy ciążowej. Świeżo upieczone matki otrzymują od swoich lekarzy pakiet informacji zdrowotnych, w tym broszurę żywieniową, która zaleca dzienny schemat żywieniowy zawierający 100 gramów cukru dziennie - ilość cukru w 10 lukrowanych pączkach.
Aimee opracowała kompleksowy przewodnik żywieniowy, który pomaga kobietom w ciąży i po porodzie osiągnąć idealne zdrowie i wagę w czasie ciąży i po jej zakończeniu. Wdrażając filozofie aktualnych, wysoce skutecznych trendów w żywieniu bezglutenowym, które nie zostały w pełni wprowadzone do populacji prenatalnej i poporodowej, The Whole Pregnancy oferuje szczegółowy schemat diety oparty na pełnowartościowej i nieprzetworzonej żywności, węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym, wysokiej jakości białkach i niezbędnych tłuszczach. Opracowany przez certyfikowanego dietetyka, system planowania posiłków przedstawia różnorodne proste, pyszne przepisy, które przyniosą korzyści matce i dziecku. Zawiera również specjalne instrukcje dla każdego etapu ciąży, w tym pierwszego, drugiego i trzeciego trymestru, a także "czwartego trymestru" utraty wagi po porodzie i karmienia piersią.
