The Upward Spiral Workbook: Praktyczny neurobiologiczny program odwracania przebiegu depresji (16pt Large Print Edition)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (16pt Large Print Edition)

Zawartość książki:

Pozytywne zmiany w życiu prowadzą do pozytywnych zmian w mózgu Opierając się na ogromnym sukcesie swojej przełomowej książki The Upward Spiral, neuronaukowiec Alex Korb oferuje praktyczne umiejętności krok po kroku w formie zeszytu ćwiczeń, aby pomóc czytelnikom z depresją wprowadzić małe zmiany, które składają się na udany powrót do zdrowia.

Dzięki temu przystępnemu przewodnikowi czytelnicy dowiedzą się, jak dziesiątki drobnych pozytywnych kroków mogą przekształcić mózg i stworzyć spiralę w górę w kierunku szczęśliwszego, zdrowszego życia.