Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka stanowi kompleksowy przewodnik po utrzymywaniu zdrowej równowagi pH poprzez dietę, podkreślając korzyści płynące z diety alkalicznej w stosunku do żywności kwaśnej. Czytelnicy doceniają jasne wyjaśnienia, przydatne przepisy i pozytywny wpływ na zdrowie zgłaszany po zastosowaniu się do sugestii dietetycznych. Niektórzy uważają jednak, że dieta jest zbyt restrykcyjna, a podejście autora zbyt kaznodziejskie.
Zalety:⬤ Łatwa do zrozumienia i zawierająca informacje na temat równowagi pH i jej znaczenia.
⬤ Oferuje praktyczne przepisy i zmiany w diecie, które mogą prowadzić do poprawy zdrowia i poziomu energii.
⬤ Wielu czytelników zgłasza pozytywne zmiany zdrowotne po zastosowaniu zasad zawartych w książce.
⬤ Dobrze skonstruowana i łatwa w czytaniu, dzięki czemu jest odpowiednia dla początkujących.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że dieta jest zbyt restrykcyjna i zawiera nierealistyczne „proste zmiany”, które wymagają znacznego dostosowania stylu życia.
⬤ Zaobserwowano kaznodziejski ton w tekście, który nie każdemu może przypaść do gustu.
⬤ Obawy dotyczące wysokiego zalecanego spożycia wody i jego praktyczności dla niektórych osób.
⬤ Kilka przepisów może wymagać specjalnego sprzętu, którego niektórzy czytelnicy mogą nie posiadać.
(na podstawie 96 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Ultimate PH Solution: Balance Your Body Chemistry to Prevent Disease and Lose Weight
Zawartość książki:
Kontroluj poziom kwasów w swoim organizmie i odzyskaj zdrowie dzięki temu prostemu programowi krok po kroku.
Rozpoczęcie zdrowszego stylu życia może być tak proste, jak rozpoczęcie dnia od wypicia szklanki wody z wyciśniętym sokiem z cytryny. Picie tego prostego napoju to tylko jeden z wielu sposobów, opisanych w The Ultimate pH Solution, dzięki którym można zmienić pH organizmu i zapobiec chorobom. Zbyt duża ilość kwasów we krwi może powodować wiele problemów zdrowotnych, ale dzięki najnowocześniejszym, medycznie uzasadnionym badaniom, ten niezbędny przewodnik oferuje łatwy do naśladowania plan i proste zmiany stylu życia, które pomogą ci pozbyć się kwasów i zachować zdrowie.
The Ultimate pH Solution zawiera również prawdziwe historie sukcesu osób, które pokonały choroby i straciły na wadze poprzez zrównoważenie poziomu pH, wraz z 50 przepisami na pyszne dania o wysokim pH. Dowiedz się, dlaczego diety wysokobiałkowe mogą być szkodliwe dla zdrowia, dlaczego spożywanie nabiału może nie pomóc w uniknięciu osteoporozy i jak obniżyć poziom kwasów w organizmie, aby uzyskać optymalne zdrowie.
