Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.
Oryginalny tytuł:
Super-Powered Immunity Starts in the Gut
Zawartość książki:
Poparty badaniami przewodnik po leczeniu jelit i wzmacnianiu odporności.
- Przedstawia czterotygodniowy plan leczenia jelit i uzyskania - oraz utrzymania - optymalnego funkcjonowania układu odpornościowego.
- Oferuje metody oceny stanu zdrowia jelit, ustalenia, czy występuje konkretny problem i wyboru najlepszego podejścia do leczenia.
- Dzieli się potężnymi, ale naturalnymi środkami zaradczymi skoncentrowanymi na probiotykach, sfermentowanej żywności, ziołach, olejkach eterycznych i suplementach diety.
Czy wiesz, że 70 procent układu odpornościowego znajduje się w jelitach? Jak wyjaśnia dr Michelle Schoffro Cook, zdrowy, zrównoważony mikrobiologicznie przewód pokarmowy jest jednym z największych kluczy do odpierania i zwalczania chorób zakaźnych.
W tym praktycznym przewodniku dr Cook dzieli się narzędziami i praktycznymi metodami, aby zmienić zdrowie jelit w celu zwiększenia odporności i dobrego samopoczucia. W oparciu o najnowsze badania wyjaśnia związek między GALT (tkanką limfatyczną związaną z jelitami) a silną relacją jelitowo-immunologiczną. Oferuje metody oceny stanu zdrowia jelit i wyboru najlepszego podejścia do leczenia. Omawia niektóre z głównych chorób, stanów i zaburzeń, które dotykają jelita i prowadzą do słabej wydajności układu odpornościowego, w tym nadmierny wzrost drożdży, dysbioza (niezrównoważony mikrobiom, w którym szkodliwe mikroby znacznie przewyższają liczebnie te korzystne) oraz nadmierna przepuszczalność jelit (która pozwala niebezpiecznym zarazkom, drobnoustrojom i toksynom na inwazję do krwiobiegu).
Pokazując, jak leczyć te schorzenia holistycznie, bez uszkadzania i narażania jelit i układu odpornościowego, dr Cook dzieli się potężnymi, ale naturalnymi środkami, takimi jak zioła, olejki eteryczne i suplementy diety. Przygląda się roli probiotyków i sfermentowanej żywności w odporności, zapewniając obszerne badanie tego, jak i dlaczego działają. Analizuje nowe badania dotyczące konkretnych szczepów probiotycznych, które są skuteczne nawet w przypadku najbardziej lekoopornych chorób, takich jak MRSA i C. difficile. Wyjaśnia często niewidoczne, obniżające odporność szkody spowodowane stosowaniem antybiotyków i co należy natychmiast zrobić, jeśli przyjmujesz antybiotyki lub doznałeś szkód z tego powodu. Oferuje również szczegółowy czterotygodniowy plan leczenia jelit i uzyskania - oraz utrzymania - optymalnej funkcji układu odpornościowego.
Wyjaśniając wszystkie niezbędne, poparte badaniami narzędzia i techniki, przewodnik ten umożliwia przejęcie kontroli nad zdrowiem jelit, przekształcenie układu odpornościowego i osiągnięcie doskonałego zdrowia.
