Ocena:
Książka została dobrze przyjęta przez wielu czytelników, którzy doceniają jej kompleksowe i holistyczne podejście do zdrowia tarczycy, kładąc nacisk na zmiany w diecie, suplementację i modyfikacje stylu życia. Oferuje cenny wgląd w funkcjonowanie tarczycy, testy i opcje leczenia, a także zapewnia praktyczne kroki i zasoby dla czytelników zajmujących się chorobami tarczycy. Niektórzy recenzenci zauważają jednak wady, takie jak powtarzalność, potencjalne ograniczenia dla wegetarian i wegan oraz brak alternatyw dla osób z alergiami pokarmowymi. Dodatkowo, kilku czytelników doświadczyło negatywnych skutków proponowanego planu żywieniowego.
Zalety:⬤ Kompleksowy wgląd w funkcjonowanie tarczycy i zarządzanie zdrowiem.
⬤ Praktyczne sugestie dotyczące diety i stylu życia, w tym szczegółowy 28-dniowy plan.
⬤ Holistyczne podejście, które rzuca wyzwanie konwencjonalnym metodom leczenia.
⬤ Zachęcający ton, który motywuje czytelników do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie.
⬤ Łatwe do zrozumienia wyjaśnienia pozbawione ciężkiego medycznego żargonu.
⬤ Włączenie testów i dyskusji na temat odpowiednich suplementów.
⬤ Niektórzy uważają, że informacje są powtarzalne i brakuje im nowych, przełomowych spostrzeżeń.
⬤ Plan żywieniowy może nie być odpowiedni dla wegetarian, wegan lub osób z alergiami/wrażliwościami pokarmowymi.
⬤ Niektórzy czytelnicy doświadczyli negatywnych skutków stosowania się do zaleceń dietetycznych.
⬤ Kilku recenzentów zauważyło nadmierną autopromocję i uznało tekst za zbyt długi z niepotrzebnymi powtórzeniami.
(na podstawie 391 opinii czytelników)
The Thyroid Connection: Why You Feel Tired, Brain-Fogged, and Overweight -- And How to Get Your Life Back
Od autora bestsellera New York Timesa The Autoimmune Solution, kompleksowy, przystępny przegląd problemów z tarczycą, który pomoże ci nauczyć się rozpoznawać znaki ostrzegawcze i wreszcie odzyskać zdrowie.
Czy jesteś ciągle wyczerpany, nękany przez mgłę mózgową i nie możesz schudnąć? Czy zmagasz się z bezsennością, atakami paniki i drżeniem? Ale czy twój lekarz twierdzi, że wyniki badań są w normie i że musisz po prostu mniej jeść i więcej ćwiczyć? Każdy, kto był w takiej sytuacji, wie, że nie ma nic bardziej frustrującego, stresującego i wyczerpującego emocjonalnie niż złe samopoczucie i wmawianie sobie, że nic ci nie jest przez osobę, która ma cię wyleczyć.
Prawda jest taka, że objawy mogą być wywoływane przez zaburzenia tarczycy - ukrytą przyczynę wielu problemów zdrowotnych, które mogą grozić zrujnowaniem życia. Dysfunkcje tarczycy, takie jak choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy, dotykają co najmniej 20 milionów Amerykanów, a mimo to medycyna konwencjonalna często pomija diagnozę. Najbardziej przerażająca część? Większość lekarzy nawet nie zleci badań tarczycy, chyba że wyraźnie o to poprosisz.
Teraz, w The Thyroid Connection, dr Amy Myers uczy, jak wziąć swoje zdrowie we własne ręce. Dr Myers, sama pierwotnie źle zdiagnozowana, rozumie zmagania z dysfunkcją tarczycy z pierwszej ręki. Na szczęście wie również, jak osiągalny jest powrót do zdrowia i dobrego samopoczucia oraz jak do tego doprowadzić. W The Thyroid Connection odkryjesz:
Jak współpracować z lekarzem, aby uzyskać prawidłową diagnozę O jakie badania krwi poprosić, a także co one oznaczają Jak znaleźć odpowiedni rodzaj i dawkę uzupełniającego hormonu tarczycy dla siebie Rola zdrowia jelit, diety, toksyn, infekcji i stresu w dysfunkcji tarczycy Kompletny 28-dniowy plan, aby przyspieszyć zdrowie i odwrócić objawy tarczycy.
Wraz z poradami dotyczącymi diety i odżywiania, suplementów, ćwiczeń, łagodzenia stresu i snu, The Thyroid Connection to najlepsza mapa drogowa do powrotu do najszczęśliwszego i najzdrowszego siebie.
