The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 książki w 1: Przekształć swój mózg, aby przezwyciężyć nieśmiałość, depresję, lęk i stres.

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1: Retrain your brain to overcome shyness, depression, anxiety and p

Zawartość książki:

Jeśli jesteś gotowy, aby przekwalifikować swój mózg, aby pokonać bariery, które stoją między tobą a szczęściem, to powinieneś przeczytać tę książkę.

Czy absolutnie gardzisz spotkaniami towarzyskimi z powodu nieuniknionych pogawędek, które musisz znosić, wymyślając każdą wymówkę pod księżycem, dlaczego nie możesz iść, więc możesz zostać w domu - sam?

Czy jesteś podatny na ataki paniki w czasach stresu, czy to emocjonalnego, psychicznego czy fizycznego, i chcesz być wolny od tego ciężaru, który po prostu nie chce odejść sam?

Czy jesteś zmęczony poczuciem, że żyjesz pod kamieniem, ukrywając się z dala od społeczeństwa, tak desperacko pragnąc poczuć się normalnie i być częścią wydarzeń życiowych bez strachu i niepokoju, które rzucają cień na każdy ruch?

Nie martw się, nie jesteś dziwny, czując się nieswojo na spotkaniach towarzyskich lub w miejscach, w których jest wielu ludzi, ani nie jesteś sam.

Każdy może doświadczać lęku - zarówno dzieci, nastolatki, kobiety, jak i mężczyźni - co sprawia, że tego typu zaburzenia są najczęstszą chorobą psychiczną. Problem polega jednak na tym, że wiele osób przyjmuje leki jako formę leczenia.

Nadszedł czas, aby zerwać opatrunek Zoloft i zastosować nową strategię - taką, która obejmuje zmianę sposobu myślenia poprzez myśli, a nie substancje.

Ten niesamowity zestaw zawiera:

The Social Anxiety Disorder Solution, odkryjesz:

⬤ Główne znaki ostrzegawcze odróżniające nieśmiałość i niepewność od rzeczywistego zaburzenia lękowego, a także jak pokonać te przeszkody.

⬤ Zakazy rodzicielskie, które zwiększą ryzyko rozwoju lęku społecznego u twojego dziecka.

⬤ Narzędzie nr 1, z którego musisz zacząć korzystać już dziś, aby ocenić nasilenie swojego lęku społecznego.

⬤ Jak radzić sobie i pokonać nieśmiałość u dzieci i nastolatków, torując drogę do znacznie szczęśliwszego, żywszego syna lub córki.

⬤ Stymulująca umysł technika podejścia do ataków paniki w celu zidentyfikowania wyzwalaczy, przejęcia kontroli nad emocjami i zapobiegania przyszłym załamaniom.

⬤ Sekret poprawy ogólnej samooceny i poczucia własnej wartości.

⬤ Potężny efekt tego konkretnego leczenia zaburzeń lękowych.

Terapia poznawczo-behawioralna: Retrain Your Brain to Overcome Depression, Anxiety, and Panic Attacks w ramach CBT odkryjesz:

⬤ sekrety kryjące się za CBT.

⬤ Jak zidentyfikować i stawić czoła swoim problemom, nawet jeśli jeszcze nie wiesz, czym one są.

⬤ Jak zagłębić się, zidentyfikować, zrozumieć i zakwestionować swoje przekonania.

⬤ Ponad 10 pomocnych technik CBT, które pozwolą ci odkryć siebie na nowo i kontynuować życie w pozytywny sposób.

⬤ Jak stworzyć i utrzymać swój własny spersonalizowany plan CBT.

Przedstawione metody nie zadziałają jako szybkie rozwiązanie, ale na dłuższą metę okażą się znacznie skuteczniejsze niż jakikolwiek lek. Pożegnaj się z tym mglistym, zdezorientowanym uczuciem - w końcu będziesz mógł poczuć się jak prawdziwy człowiek.

Jeśli chcesz odkryć, w jaki sposób możesz raz na zawsze pozbyć się lęku i wreszcie żyć radosnym, pozytywnym życiem, na jakie zasługujesz, przewiń w górę i kliknij przycisk "Dodaj do koszyka" już teraz.