Rozwiązanie na zaburzenia lękowe: Jak pokonać nieśmiałość, zapobiec atakom paniki i odnaleźć pewność siebie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Social Anxiety Disorder Solution: How to overcome shyness, prevent panic attacks and find self-confidence

Zawartość książki:

Strach. Zmartwienie. Paranoja. Czy to się kiedykolwiek skończy?

Czy absolutnie gardzisz wydarzeniami społecznymi z powodu nieuniknionych small talk, które wiesz, że będziesz musiał znieść, wymyślając każdą wymówkę pod księżycem, dlaczego nie możesz iść, więc możesz zostać w domu - sam?

Czy jesteś podatny na ataki paniki w czasach stresu, czy to emocjonalnego, psychicznego czy fizycznego, i chcesz być wolny od tego ciężaru, który po prostu nie chce odejść sam?

Czy jesteś zmęczony poczuciem, że żyjesz pod kamieniem, ukrywając się z dala od społeczeństwa, tak desperacko pragnąc poczuć się normalnie i być częścią wydarzeń życiowych bez strachu lub niepokoju cieniującego każdy ruch?

Nie martw się, nie jesteś dziwny, czując się niekomfortowo na spotkaniach towarzyskich lub w miejscach, w których jest wielu ludzi, ani nie jesteś sam.

Każdy może doświadczać lęku - zarówno dzieci, nastolatki, kobiety, jak i mężczyźni - co sprawia, że tego typu zaburzenia są najczęstszą chorobą psychiczną w Stanach Zjednoczonych. Problem polega jednak na tym, że wiele osób przyjmuje leki jako formę leczenia.

Według HelpGuide, kilka skutków ubocznych jest powszechnie związanych z lekami przeciwlękowymi, takimi jak:

⬤ niewyraźna mowa.

⬤ Zawroty głowy.

⬤ Problemy z pamięcią.

⬤ Ból głowy.

⬤ niewyraźne widzenie.

Uzależnienie od leków może również stać się problemem wraz z tymi niekorzystnymi skutkami.

Nadszedł czas, aby zerwać opatrunek Zoloft i zastosować nową strategię - taką, która obejmuje zmianę sposobu myślenia poprzez myśli, a nie substancje.

W The Social Anxiety Disorder Solution odkryjesz:

⬤ Główne znaki ostrzegawcze odróżniające nieśmiałość i niepewność od rzeczywistego zaburzenia lękowego, a także jak pokonać te przeszkody.

⬤ Rodzicielskie "nie-nie", które zwiększą ryzyko rozwoju lęku społecznego u twojego dziecka, a nawet mogą ujawnić wskazówki, dlaczego zachowujesz się tak, a nie inaczej.

⬤ Narzędzie #1, z którego musisz zacząć korzystać już dziś, aby ocenić nasilenie swojego lęku społecznego i dowiedzieć się, jaki jest twój następny krok w kierunku wyzdrowienia.

⬤ Jak radzić sobie i przezwyciężać nieśmiałość u dzieci i nastolatków, torując drogę do znacznie szczęśliwszego, żywszego syna lub córki.

⬤ Stymulująca umysł technika podejścia do ataków paniki, pozwalająca zidentyfikować wyzwalacze, przejąć kontrolę nad emocjami i ostatecznie zapobiec przyszłym załamaniom.

⬤ Sekret poprawy ogólnej samooceny i poczucia własnej wartości, który sprawi, że zobaczysz siebie w zupełnie nowym, pozytywnym świetle.

⬤ Potężny efekt tego szczególnego zaburzenia lęku społecznego leczenie, które uwolni cię od kajdan lęku.

I wiele więcej.

Nawet jeśli czujesz, że nigdy nie będziesz w stanie zmienić sposobu, w jaki myślisz lub działasz, że to beznadziejne, aby nawet zawracać sobie głowę, tak nie jest. Dzięki odpowiednim wskazówkom, a także wytrwałości z twojej strony i determinacji do poprawy jakości życia, będziesz w stanie przezwyciężyć swój niepokój.

Dostarczone metody nie będą działać jako szybkie poprawki, ale okażą się znacznie bardziej skuteczne w dłuższej perspektywie niż jakikolwiek lek. Pożegnaj się z tym mglistym, zdezorientowanym uczuciem - w końcu będziesz w stanie poczuć się jak prawdziwy człowiek.

Przestań maskować problem i wyrwij lęk ze swojego ciała.