Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.
Oryginalny tytuł:
Nonviolent Communication: The best ways to connect with others and build the foundations of a healthy relationship, through a language in harmon
Zawartość książki:
Czy trudno ci zrozumieć, dlaczego niektórzy ludzie po prostu wybuchają bez wyraźnego powodu?
Czy czasami trudno jest opanować emocje, zwłaszcza gdy inni zachowują się nierozsądnie?
Czy czujesz, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, niektórzy ludzie po prostu lubią wyolbrzymiać sprawy?
Czy wydaje ci się, że twoja cierpliwość jest na wyczerpaniu z niektórymi osobami, które starają się cię zdenerwować?
Jeśli możesz odnieść się do któregokolwiek z tych pytań, to ta książka jest dla Ciebie.
W tym tomie znajdziesz pomocne wprowadzenie do praktyki komunikacji bez przemocy dla osób, które myślą o poznaniu metody NVC i jej praktyk, a nawet dla osób, które już zaczynają się o niej uczyć, aby móc ją nieco lepiej zrozumieć "Nonviolent Communication: The best ways to connect with others and build the foundations of a healthy relationship, through a language in harmony with the universe" pozwoli ci lepiej zrozumieć metodę NVC i różne rzeczy, których ma ona na celu nauczenie ludzi skutecznej komunikacji z innymi ludźmi wokół nich.
Metoda komunikacji bez przemocy koncentruje się na wielu różnych koncepcjach, które promują pokojowe i zdrowe sposoby życia, które mogą pozwolić ci na prowadzenie zdrowszego stylu życia pod względem stanu psychicznego i emocjonalnego. Niektóre z podstawowych koncepcji, których metoda NVC próbuje nauczyć ludzi, są podzielone na dwie grupy po cztery komponenty, które można zastosować na różne sposoby, aby umożliwić bardziej efektywną komunikację z ludźmi wokół ciebie, a nawet być w stanie zrozumieć siebie i własne uczucia i emocje na znacznie głębszym poziomie. Cztery składniki metody komunikacji bez przemocy to
⬤ Obserwacje, czyli rzeczy, które dostrzegasz w ludziach i otaczającym cię świecie. W kontekście tych czterech elementów komunikacji bez przemocy odnosi się to do rzeczy, które dzieją się z tobą i wokół ciebie, które mogą powodować określone reakcje u ciebie lub innych ludzi.
⬤ Uczucia, czyli emocje, których doświadczasz w reakcji na poczynione obserwacje lub rzeczy, które dzieją się z tobą i wokół ciebie.
⬤ Potrzeby, czyli podstawowe rzeczy, których wszyscy ludzie potrzebują, aby być emocjonalnie i psychicznie usatysfakcjonowanymi lub spełnionymi.
⬤ Prośby, czyli wyrażenia, które ty lub inne osoby wypowiadacie, aby poinformować innych o rzeczach, których możecie potrzebować i prosić (nie żądać) o pomoc, która pozwoli wam zaspokoić te potrzeby dla siebie lub nawet dla innych osób.
Te cztery komponenty są również podzielone na dwie części modelu komunikacji bez przemocy, które są powszechnie określane jako "empatyczne słuchanie" i "szczere wyrażanie". Pierwszy element, empatyczne słuchanie, odnosi się do umiejętności słuchania innych ludzi, biorąc pod uwagę cztery elementy metody NVC, aby umożliwić im zrozumienie i zaspokojenie własnych potrzeb. Druga część, zwana szczerym wyrażaniem, odnosi się do umiejętności rozumienia własnych obserwacji, uczuć, potrzeb i próśb oraz skutecznego i pokojowego wyrażania każdego z tych czterech elementów. Porozumienie bez przemocy zostało opracowane specjalnie w celu umożliwienia ludziom współpracy i skutecznej komunikacji z ludźmi wokół nich, a niniejsza książka ma na celu pomóc ci w pełniejszym zrozumieniu metody NVC, aby to zrobić. Po przeczytaniu tej książki powinieneś znacznie lepiej zrozumieć metodę i sposób na spokojne i szczęśliwe życie poprzez praktykowanie technik, których uczy metoda komunikacji bez przemocy.
Na co czekasz? Kup teraz.
