The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Umiejętności, które pomogą ci przezwyciężyć cięcia i samookaleczenia, myśli i uczucia

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona jako cenne źródło informacji dla nastolatków, rodziców, wychowawców i pracowników organów ścigania, oferując praktyczne narzędzia i umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Zawiera angażujące ćwiczenia mające na celu wspieranie autorefleksji i rozwoju osobistego.

⬤ Relatywny i wnikliwy dla młodych dorosłych
⬤ zawiera praktyczne umiejętności radzenia sobie
⬤ dobrze zorganizowane ćwiczenia na końcu rozdziałów
⬤ korzystny dla sesji doradczych
⬤ pomocny dla nauczycieli i organów ścigania jako źródło informacji dla nastolatków
⬤ promuje dbanie o siebie i uważność
⬤ wysoce polecany przez użytkowników.

W recenzjach nie wspomniano o żadnych istotnych wadach; opinie są w przeważającej mierze pozytywne.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings

Zawartość książki:

Uważność tworzy przestrzeń dla nastolatków do zatrzymania się i refleksji, zanim zaangażują się w impulsywne reakcje, takie jak samookaleczenie.

W The Self-Harm Workbook for Teens, ekspertka w dziedzinie uważności Gina Biegel oferuje nastoletnim czytelnikom potężne umiejętności, które pomogą im zidentyfikować negatywne, autodestrukcyjne myśli i zarządzać nimi w zdrowy sposób.