The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (Duży druk 16 pkt)

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona jako cenne źródło informacji dla nastolatków stojących przed różnymi wyzwaniami, szczególnie w odniesieniu do zdrowia psychicznego i samopoznania. Jest chwalona za interaktywną i powiązaną treść, która jest korzystna zarówno dla nastolatków, jak i osób wspierających ich, takich jak rodzice, nauczyciele i doradcy. Wielu użytkowników uważa ją za skuteczną w zapewnianiu umiejętności radzenia sobie i autorefleksji.

⬤ Angażująca i powiązana treść
⬤ interaktywne ćwiczenia do autorefleksji
⬤ korzystne dla nastolatków w terapii
⬤ pomocne dla nauczycieli i doradców
⬤ promuje umiejętności samoopieki i radzenia sobie
⬤ przydatne źródło dla organów ścigania wspierających zagrożoną młodzież
⬤ uporządkowane i łatwe do naśladowania.

Nie wymieniono żadnych istotnych wad; niektórzy recenzenci mogą chcieć większej głębi lub dodatkowych zasobów w zależności od indywidualnych potrzeb.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Mindfulness Workbook for Teen Self-Harm: Skills to Help You Overcome Cutting and Self-Harming Behaviors, Thoughts, and Feelings (16pt Large Print

Zawartość książki:

Uważność tworzy przestrzeń dla nastolatków do zatrzymania się i refleksji, zanim zaangażują się w impulsywne reakcje, takie jak samookaleczenie.

W książce The Self-Harm Workbook for Teens, ekspertka w dziedzinie uważności Gina Biegel oferuje nastoletnim czytelnikom potężne umiejętności, które pomogą im zidentyfikować negatywne, samookaleczające myśli i zarządzać nimi w zdrowy sposób, zamiast uciekać się do cięcia i innych niebezpiecznych zachowań.