The Meat-Free Kitchen: Super zdrowe i niewiarygodnie pyszne wegetariańskie posiłki na cały dzień, każdego dnia

Opinie czytelników

The Meat-Free Kitchen to wegetariańska i w większości wegańska książka kucharska chwalona za różnorodność pysznych i przystępnych przepisów, atrakcyjny układ i przykłady fotograficzne. Niektóre recenzje zwracają jednak uwagę na takie kwestie, jak brak informacji o wartościach odżywczych i zapotrzebowanie na określone składniki, które mogą nie być powszechne we wszystkich kuchniach.

Szeroka gama pysznych przepisów, łatwe do naśladowania wskazówki, atrakcyjne zdjęcia, odpowiednie zarówno dla wegetarian, jak i osób jedzących mięso, zawiera opcje bezglutenowe i wegańskie, możliwość dostosowania do różnych preferencji żywieniowych oraz duży nacisk na kreatywne sosy i dipy.

Niektóre przepisy mogą wymagać nietypowych składników lub wielu wycieczek do sklepu spożywczego, brak informacji o wartościach odżywczych, nie wszystkie przepisy mają dołączone zdjęcia, a niektóre potrawy mogą nie być przyjazne dla diety dla osób monitorujących kalorie lub makra.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Meat-Free Kitchen: Super Healthy and Incredibly Delicious Vegetarian Meals for All Day, Every Day

Zawartość książki:

Popraw zdrowie swojej rodziny i planety dzięki ponad 125 pysznym, roślinnym, łatwym w przygotowaniu przepisom na każdy posiłek dnia.

The Meat-Free Kitchen zawiera wszystkie przepisy, których potrzebujesz na pracowite weekendy, pracowite weekendy lub zawsze, gdy masz ochotę wypróbować bezmięsny posiłek. Od wielu różnych opcji śniadaniowych po wiele różnych rodzajów wegetariańskich burgerów, te bezmięsne posiłki zadowolą nawet najbardziej wybredne podniebienia.

Rozdziały obejmują wszystkie posiłki w ciągu dnia, od pysznych śniadań po satysfakcjonujące sałatki, obfite zupy, podręczne przekąski, doskonałe makarony i jednogarnkowe cuda. Wiele z tych przepisów można również przygotować w 30 minut lub mniej. Przygotowywanie bezmięsnych posiłków nigdy nie było prostsze.

Znajdź coś dla siebie dzięki przepisom takim jak

⬤ Pieczona owsianka z orzechami bananowymi.

⬤ Kremowa zupa pomidorowa z orzo.

⬤ Sałatka Quinoa z czarną fasolą i cytrusami.

⬤ Kanapki ze smażonym tofu.

⬤ Pikantny Hummus Veggie Wraps.

⬤ Mac z dynią piżmową i serem.

⬤ Zapiekanka Tortilla Enchilada.

⬤ Smoky Potato Wedges.

Bezmięsne jedzenie to najzdrowsza opcja dla ciebie, twojej rodziny i planety - zacznij już dziś.