Super proste przepisy roślinne dla początkujących: Szybkie, łatwe i pyszne przepisy na dietę roślinną bez zbędnego zamieszania

Opinie czytelników

Książka oferuje zróżnicowaną gamę przepisów na bazie roślin, które są atrakcyjne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Jednak niektórzy użytkownicy uznali ją za mniej odpowiednią dla zupełnie początkujących ze względu na różne poziomy złożoności, dostępność składników i brak informacji o wartościach odżywczych.

Wielu użytkowników docenia różnorodność łatwych do wykonania przepisów roślinnych, żywe fotografie i włączenie popularnych składników dostępnych w sklepach spożywczych. Książka służy jako dobre wprowadzenie dla tych, którzy chcą włączyć więcej posiłków roślinnych do swojej diety.

Krytycy wskazują na problemy z jakością produkcji, w tym cienkie strony i brak informacji o wartościach odżywczych podanych w przepisach. Dodatkowo, niektóre przepisy opierają się w dużej mierze na składnikach takich jak tofu, fasola i grzyby, co może nie przypaść do gustu każdemu. W kilku recenzjach zauważono, że przepisy mogą być przytłaczające dla zupełnie początkujących.

(na podstawie 29 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Super Simple Plant-Based Recipes for Beginners: Fast, Easy, and Delicious Recipes for a No-Fuss Plant-Based Diet

Zawartość książki:

Poprawa zdrowia, więcej energii i bardziej zrównoważone podejście do żywności - Super Proste Przepisy Roślinne dla Początkujących zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby pewnie rozpocząć swój bezmięsny styl życia.

Może to być raz w tygodniu - może siedem dni w tygodniu - ale każdy poziom zaangażowania w spożywanie mniejszej ilości mięsa przyniesie korzyści tobie i planecie. Ta przystępna cenowo adaptacja The Meat-Free Kitchen zawiera proste przepisy na początek na pracowite weekendy, pracowite weekendy lub dowolne dni, które zdecydujesz się wyznaczyć jako oparte na roślinach. Od wielu różnych opcji śniadaniowych po szereg wegetariańskich burgerów, te szybkie, łatwe w przygotowaniu bezmięsne posiłki zadowolą nawet najbardziej wybredne podniebienia.

Przepisy na posiłki, przekąski, a nawet desery oferują dobrze zaokrąglony plan posiłków, który jest bogaty w białko, niskotłuszczowy, dodający energii i który pomoże ci żyć dłużej i lepiej. Znajdziesz tu pyszne śniadania na dobry początek dnia, pełne mocy sałatki, pożywne i pyszne zupy, popołudniowe przekąski dodające energii, pocieszające i satysfakcjonujące dania z makaronu oraz łatwe w przygotowaniu dania jednogarnkowe - wszystkie pełne roślinnych dobroci.

Wśród tych przepisów każdy znajdzie coś dla siebie.

⬤  Bananowo-orzechowa pieczona owsianka.

⬤  Sałatka z czarnej fasoli i cytrusowej komosy ryżowej.

⬤  Pikantny hummus Veggie Wraps.

⬤  Makaron z dynią piżmową i serem.

⬤  Zapiekanka Tortilla Enchilada.

Przejście na dietę roślinną jest łatwiejsze niż myślisz, zwłaszcza z tymi pysznymi przepisami, które szybko staną się Twoimi ulubionymi.