The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep (Magia myślenia podczas snu: jak rozwiązywać problemy, zmniejszać stres i zwiększać kreatywność podczas snu)

Opinie czytelników

Książka zawiera wciągające i praktyczne porady dotyczące wykorzystania snu do rozwiązywania problemów i zwiększania kreatywności. Prezentuje ustrukturyzowane podejście do „myślenia snem” poparte naukową argumentacją i osobistymi anegdotami, dzięki czemu jest przystępna i przyjemna dla czytelników. Może jednak nie zadowolić tych, którzy szukają bardziej akademickiej eksploracji tematu, ponieważ w dużej mierze opiera się na przykładach przypadków i osobistych historiach, a nie na ścisłej metodologii opartej na faktach.

⬤ Wciągająca i dobrze napisana
⬤ dostarcza praktycznych, popartych naukowo porad
⬤ oferuje ustrukturyzowany program z jasnymi krokami
⬤ zawiera różnorodne wskazówki i techniki
⬤ przyjazny dla czytelnika format opowiadania historii
⬤ przystępny dla osób nowych w temacie
⬤ zapewnia natychmiastowe rezultaty i ciągłe korzyści.

⬤ Może wydawać się zbyt anegdotyczna dla czytelników poszukujących rzeczowego lub naukowego podejścia
⬤ niektórzy czytelnicy uznali liczne przykłady przypadków za nadmierne i nieco powtarzalne
⬤ nie jest idealna dla osób poszukujących dogłębnych naukowych wyjaśnień.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Zawartość książki:

Wyobraź sobie rozwiązywanie problemów i zwiększanie kreatywności podczas snu. Oparty na aktualnych badaniach nad mózgiem, niniejszy tom przedstawia prosty, ale rewolucyjny program, który pokazuje, jak to zrobić, ucząc się dostrajać do najgłębszych intuicji nieświadomego mózgu. Studia przypadków zwykłych ludzi pokazują, jak wykorzystać program myślenia przez sen do rozwiązania ich palących problemów.

- Nancy, studentka zmagająca się z brakiem zainteresowania studiami;

- Jack, inżynier elektryk zmagający się z problemami z radzeniem sobie z gniewem; oraz.

- Joanne, która musi pomóc swojej ósmoklasistce w uniknięciu niepowodzenia w szkole.

Dr Eric Maisel przedstawia jasne i użyteczne informacje istotne dla każdego, kto boryka się z jakimkolwiek problemem: osobistym, twórczym lub związanym z karierą. Czytelnicy dowiadują się, jak wykorzystać moc własnego mózgu do wyodrębnienia ważnych informacji z myślenia podczas snu, uzyskując odpowiedzi, które prowadzą do działań i działań, które prowadzą do zmian.