The Jhanas: Praktyczny przewodnik po głębokich stanach medytacyjnych

Opinie czytelników

Książka ta jest bardzo chwalona za kompleksowe i praktyczne podejście do medytacji jhany, a wielu czytelników uważa ją za najlepsze źródło na ten temat. Pewna wcześniejsza znajomość materiału może być myląca, ponieważ jest to nowe wydanie wcześniejszej pracy.

Szczegółowe i ustrukturyzowane wprowadzenie do praktyki jhany, doskonałe opisy etapów medytacji, inspirujące treści, które zachęcają do wielokrotnego czytania, oraz doświadczenie autora.

Jest to nowe wydanie istniejącej pracy, co może zaskoczyć tych, którzy wcześniej zetknęli się z tym materiałem.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Jhanas: A Practical Guide to Deep Meditative States

Zawartość książki:

Doświadcz nowych poziomów radości, spokoju i jasności dzięki temu poprawionemu i ulepszonemu wydaniu bestsellerowej książki Focused and Fearless.

Palijskie słowo jhana dosłownie oznacza "medytować". Odnosi się również do tradycyjnej serii stanów wchłonięcia, z których każdy jest głębszy od poprzedniego, w których umysł jest nierozproszony przez doznania, myśli lub nastroje. Przyjazne, mądre podejście Shaili Catherine, połączone ze współczesnymi przykładami i pragmatycznymi instrukcjami "jak to zrobić", które każdy może wypróbować, pokaże medytującym (i niemedytującym), jak osiągnąć te niezwykłe stany ze względną łatwością.

Ale praktyka jhany to coś więcej niż tylko medytacja czy koncentracja; oferuje ona kompletną ścieżkę w kierunku błogości, nieustraszoności i prawdziwego przebudzenia. Ze wstępu:

Dżany są stanami szczęścia, które mogą radykalnie przekształcić serce, przekształcić umysł, nasycić świadomość trwałą radością i łatwością oraz zapewnić wewnętrzny zasób spokoju, który przewyższa wszelkie możliwe przyjemności zmysłowe. Jhany są stanami głębokiego odpoczynku, uzdrawiającego odmłodzenia i głębokiego komfortu, które tworzą stabilną platformę dla transformującego wglądu. W tym podejściu do jhany używamy uspokajających aspektów koncentracji, aby wspierać badawcze aspekty medytacji wglądu. Owocem koncentracji jest wolność serca i umysłu.

To nowe wydanie klasyki medytacji wyjaśnia kluczowe punkty i oferuje dwadzieścia jeden dodatkowych ćwiczeń, dzięki czemu jest to świetna książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę jhany, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę.