The Jealousy Cure: Naucz się ufać, pokonaj zaborczość i uratuj swój związek

Opinie czytelników

Książka „The Jealousy Cure” autorstwa Roberta L. Leahy'ego to kompleksowy przewodnik mający na celu pomóc czytelnikom zrozumieć i radzić sobie z zazdrością, powszechną, ale często destrukcyjną emocją w związkach. Poprzez praktyczne strategie, ćwiczenia i współczujące podejście, Leahy oferuje wgląd, który rezonuje z osobami doświadczającymi zazdrości, pomagając im poruszać się po swoich uczuciach i poprawiać relacje.

⬤ Wszechstronna i empatyczna analiza zazdrości.
⬤ Oferuje praktyczne strategie i techniki poznawczo-behawioralne.
⬤ Przystępny i wciągający styl pisania.
⬤ Zawiera rzeczywiste przykłady i studia przypadków.
⬤ Docenia uczucia zazdrości bez ich piętnowania.
⬤ Dostarcza narzędzi do samoświadomości i komunikacji.
⬤ Polecana zarówno przez czytelników, jak i specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego.
⬤ Pozytywny wpływ na relacje, prowadzący do osobistego rozwoju i zrozumienia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali Skalę Przywiązania Dorosłych za mylącą.
⬤ Kilku uznało, że treść może nie odnosić się do sytuacji każdego.
⬤ Jedna z recenzji wspomina, że początkowo nie była ona atrakcyjna dla kogoś, kto generalnie nie lubi książek samopomocowych.

(na podstawie 59 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Jealousy Cure: Learn to Trust, Overcome Possessiveness, and Save Your Relationship

Zawartość książki:

"The Jealousy Cure odblokowuje pozytywną moc zazdrości dla szczęśliwych związków".

-- Przedmowa.

"Solidna porada dla tych, których związki są nękane przez zazdrość i osoby, w które jest ona wymierzona".

-- recenzja wyróżniona gwiazdką Library Journal

Czy zazdrość może być czymś pozytywnym? W tej przełomowej książce Robert L. Leahy - autor niezwykle popularnego poradnika samopomocy The Worry Cure - zachęca do lepszego zrozumienia swoich zazdrosnych uczuć, powstrzymania zazdrości przed porwaniem życia i stworzenia zdrowszych relacji.

Wszyscy słyszeliśmy opowieści o nadmiernie zazdrosnym małżonku lub drugiej połówce. Może nawet sami byliśmy taką zazdrosną osobą, choć może nie chcieliśmy się do tego przyznać. Trudno wyobrazić sobie kogoś, kto płynie przez życie bez uczucia zazdrości lub bycia celem czyjejś zazdrości. Ale co, jeśli zazdrość nie jest tylko neurotyczną słabością? Co jeśli sygnalizuje ona, że twój związek ma dla ciebie znaczenie? Krótko mówiąc - co jeśli zazdrość służy jakiemuś celowi?

W "The Jealousy Cure" znany psycholog Robert L. Leahy przyjmuje bardziej zniuansowane podejście do radzenia sobie z uczuciem zazdrości. W tej fascynującej książce odkryjesz ewolucyjne pochodzenie zazdrości oraz dowiesz się, w jaki sposób i dlaczego służy ona nam jako gatunkowi. Poznasz również praktyki oparte na teorii schematów emocjonalnych, terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz uważności, które pomogą ci przezwyciężyć wstyd, jaki może przynieść zazdrość, poprawić komunikację z partnerem i ostatecznie zrobić miejsce na zazdrość, jednocześnie czyniąc twój związek bardziej znaczącym. Dowiesz się, że konfrontacja z zazdrością w związku nie musi być katastrofą, ale może przekierować ciebie i twojego partnera na budowanie większego zaufania, akceptacji i więzi.

Często czujemy się zazdrośni, ponieważ obawiamy się utraty rzeczy lub osób, które są dla nas najważniejsze. Dzięki temu wnikliwemu przewodnikowi odkryjesz, w jaki sposób zazdrość może zarówno pomóc, jak i zaszkodzić twojemu związkowi, a także nauczysz się sprawdzonych i skutecznych umiejętności, aby utrzymać zazdrość na swoim miejscu.

Książka ta została wybrana jako rekomendacja Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation - wyróżnienie przyznawane wybitnym książkom samopomocowym, które są zgodne z zasadami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i zawierają naukowo przetestowane strategie przezwyciężania trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Używane samodzielnie lub w połączeniu z terapią, nasze książki oferują potężne narzędzia, które czytelnicy mogą wykorzystać do rozpoczęcia zmian w swoim życiu.