Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka dr Johna Sharpa „The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life” przedstawia transformacyjne podejście do zrozumienia i przepisania osobistych narracji, na które wpływ miały doświadczenia z dzieciństwa. Wielu czytelników docenia praktyczny format zeszytu ćwiczeń i integrację różnych teorii psychologicznych, zwracając uwagę na jego zdolność do oferowania głębokich spostrzeżeń i praktycznych wskazówek dotyczących rozwoju osobistego. Jednakże, niektóre krytyczne uwagi podkreślają kwestie związane z dokładnością studiów przypadków, a kilku czytelników wyraża niezadowolenie z dostarczonych wyjaśnień.
Zalety:⬤ Zawiera praktyczne narzędzia i ćwiczenia służące rozwojowi osobistemu.
⬤ Skutecznie integruje różne teorie psychologiczne.
⬤ Oferuje głęboki wgląd w osobiste narracje i ich wpływ na życie.
⬤ Wielu czytelników donosi o transformujących i uzdrawiających doświadczeniach.
⬤ Dobrze napisana i wciągająca, dzięki czemu złożone tematy są przystępne.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali studia przypadków za niedokładne lub wątpliwe etycznie.
⬤ Niektórzy wyrazili niezadowolenie z wyjaśnień i jasności pojęć.
⬤ Wymaga znacznej osobistej introspekcji i wysiłku, co może nie spodobać się każdemu.
⬤ Opisywany jako nie dający szybkich rezultatów, sugerujący długoterminowe zaangażowanie, które może być onieśmielające.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Insight Cure: Change Your Story, Transform Your Life
Zawartość książki:
Każda osoba ma swoją historię, osobistą narrację, która wpływa na jej życie, decyzje i sposób myślenia. Ale czy wiesz, że wpływa ona również na okablowanie twojego mózgu?
Znany psychiatra i profesor w Harvard Medical School John Sharp, M.D., oferuje ośmiostopniowy proces odkrywania nieświadomej narracji i wykorzystania nowego wglądu do wyeliminowania „fałszywej prawdy”, która była podstawą twojego autosabotażu.
Jego unikalne podejście integruje cztery podstawowe dziedziny psychologii stosowanej - teorię opanowania kontroli, teorię przywiązania, terapię narracyjną i psychologię pozytywną - z własnymi badaniami i doświadczeniem zawodowym, aby stworzyć wnikliwą i poszukującą duszy ścieżkę do wglądu.
W swoim procesie krok po kroku dr Sharp zapewnia:
- „Sharp Focus”, aby wydestylować i podkreślić ważne koncepcje.
- Quizy, które pomogą ci przeanalizować twoje wewnętrzne i zewnętrzne tendencje.
- Studia przypadków „Pierwszego wrażenia” z jego praktyki zawodowej.
- Narzędzia świadomości, wglądu, zmiany i narracji ułatwiające transformację.
- „Gut Checks”, aby pomóc ci dowiedzieć się, czy jesteś gotowy, aby przejść do następnego etapu procesu.
Podejście doktora Sharpa jest proste i przystępne, a jednocześnie ma moc osiągania głębokich rezultatów. Dzięki ćwiczeniom, quizom, dogłębnej analizie studiów przypadków i jasnym wskazówkom, będziesz w stanie znaleźć swoją fałszywą prawdę, napisać na nowo swoją historię i zmienić swoje życie. Po przełączeniu przełącznika wglądu nic nie powstrzyma światła, które świeci z wnętrza.
