Opinie czytelników
Podsumowanie:The Hormone Fix autorstwa dr Anny Cabeca jest bardzo chwalony za wnikliwe podejście do zdrowia hormonalnego, szczególnie dla kobiet doświadczających menopauzy. Recenzenci doceniają praktyczne porady, przejrzysty tekst i dietę Keto-Green zintegrowaną z planem. Wiele z nich zgłasza znaczną poprawę zdrowia, nastroju i ogólnego samopoczucia po zastosowaniu się do wytycznych zawartych w książce. Niektórzy krytycy wspominają jednak o wyzwaniach związanych z konkretnymi zaleceniami dietetycznymi i wyrażają obawy dotyczące niektórych reklamowanych produktów.
Zalety:⬤ Łatwe do zrozumienia i praktyczne porady dotyczące zarządzania hormonami.
⬤ Skuteczny plan dietetyczny (Keto-Green) z przepisami i listami zakupów.
⬤ Osobiste i powiązane historie autora wzbogacają treść.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę zdrowia, energii i jasności umysłu.
⬤ Szczególnie korzystne dla kobiet doświadczających menopauzy i zaburzeń równowagi hormonalnej.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli problemy z konkretnymi zaleceniami dietetycznymi, takimi jak unikanie wody po posiłkach.
⬤ Mieszane wyniki w zakresie utraty wagi, jeśli użytkownicy stosują już zdrową dietę.
⬤ Obawy dotyczące niektórych sprzedawanych produktów, takich jak Maca w proszku, szczególnie w przypadku osób wrażliwych na gluten.
⬤ Kilku użytkowników uważało, że wsparcie związane z książką mogłoby być mniej lekceważące dla krytyki.
(na podstawie 219 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Hormone Fix: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
Zawartość książki:
NARODOWY BESTSELLER - rewolucyjny program dietetyczny i holistyczny styl życia dla kobiet zbliżających się do menopauzy lub w jej trakcie, ułatwiający odchudzanie, poprawiający sen, zmniejszający uderzenia gorąca, poprawiający jasność umysłu i odmładzający popęd seksualny.
"Równowaga hormonalna jest w zasięgu ręki, a to jest ostateczny przewodnik do osiągnięcia tego celu." - David Perlmutter, MD, autor Grain Brain.
Gdy kobiety zbliżają się do menopauzy, wiele z nich zaczyna doświadczać fizycznych i emocjonalnych niedogodności związanych z wahaniami hormonalnymi: zastój metaboliczny i przyrost masy ciała, uderzenia gorąca i nocne poty, bezsenność, utrata pamięci lub mgła mózgowa, drażliwość, niskie libido i bolesny seks. Zbyt często lekarze mówią nam, że tych dolegliwości należy się spodziewać i że będziemy musiały je przeczekać podczas "zmiany".
Niektórzy z nas zgadzają się nawet na niepotrzebne przyjmowanie leków. Jednak badania dr Anny Cabeca i doświadczenie z tysiącami jej pacjentów pokazują, że istnieje szybki i niefarmaceutyczny sposób na radykalne i trwałe złagodzenie tych objawów.
The Hormone Fix wprowadza unikalny protokół Keto-Green dr Cabeca, plan, który łączy cechy ketogenicznego (niskowęglowodanowego / wysokotłuszczowego) odżywiania z dietą i zmianami stylu życia, które doprowadzają komórkowe pH organizmu do zdrowego poziomu zasadowego. Udowodniony rezultat: zrównoważony kortyzol i zmniejszona produkcja insuliny, hormony najbardziej odpowiedzialne za tłuszcz na brzuchu i przyrost masy ciała, a także wzrost oksytocyny, hormonu "miłości i szczęścia". Niezależnie od tego, czy jesteś w okresie okołomenopauzalnym, menopauzalnym czy pomenopauzalnym, The Hormone Fix oferuje łatwy do naśladowania program, w tym.
- 10-dniową dietę detoksykacyjną, która pozwala natychmiast rozpocząć odchudzanie i zmniejszyć objawy.
- codzienne plany posiłków i cotygodniowe listy zakupów, aby wyeliminować zgadywanie z miesięcznego jedzenia Keto-Green.
- 65 pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów na śniadania, obiady, kolacje, koktajle i zupy.
- szczegółowe informacje na temat suplementacji witamin i minerałów, które optymalizują równowagę hormonalną.
- proste testy samooceny i zalecane opcjonalne testy laboratoryjne dla lepszego zrozumienia stanu hormonalnego.
- sprawdzone i godne zaufania porady i techniki dotyczące redukcji stresu i wzmacniania oksytocyny.
Dzięki The Hormone Fix możesz oczekiwać, że schudniesz, osiągniesz nowy i nieoczekiwany poziom energii, poprawisz intymność i całkowicie ożywisz swoje życie! Gotowy na swoją naprawę?
"The Hormone Fix to skarbnica dokładnych i przyjaznych dla użytkownika informacji, które wszystkie kobiety cierpiące w okresie menopauzy powinny znać i stosować." - Christiane Northrup, MD, autorka książki "The Wisdom of Menopause".
