The Happiness Makeover: Overcome Stress and Negativity to Become a Hopeful, Happy Person (Positive Psychology; Positivity Book)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Zawartość książki:

Stań się szczęśliwą osobą dzięki pozytywnemu nastawieniu i dbaniu o siebie.

"Wspaniałe połączenie motywacji, inspiracji i wyjaśnień, The Happiness Makeover jest receptą na cieszenie się dniem dzisiejszym i całym jutrem." - David Niven, PhD, autor The 100 Simple Secrets of Happy People.

Od M. J. Ryana, jednego z twórców bestsellerowej serii Random Acts of Kindness New York Timesa, The Happiness Makeover uczy, jak być szczęśliwym człowiekiem i ponownie cieszyć się życiem.

Od wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem po pozytywne i motywujące cytaty, książka M. J. Ryana o pozytywnym nastawieniu pokazuje, jak zmienić sposób myślenia, aby stawić czoła każdemu trudnemu wyzwaniu.

Wszyscy pragniemy rzeczy, które z pewnością uczynią nas szczęśliwymi - pieniędzy, sukcesu, niezależności i miłości. Ale kiedy w końcu je zdobędziemy, ku naszemu zaskoczeniu możemy odkryć, że jesteśmy tą samą nieszczęśliwą, nastrojową lub nieszczęśliwą osobą, którą zawsze byliśmy. Czy rzeczy muszą tak wyglądać? Absolutnie nie!

Są ludzie, których życie jest pełne poważnych wyzwań, a mimo to odczuwają spokój i radość - i są tacy, którzy mają niewiele trudności w życiu, a mimo to odczuwają beznadziejny negatywizm. Możesz nauczyć się być szczęśliwą osobą i cieszyć się swoimi dniami. M. J. Ryan, autor bestsellerów The Power of Patience i Attitudes of Gratitude, pokazuje jak to zrobić w tym poradniku pozytywnego myślenia.

The Happiness Makeover daje ci plan, który pomoże ci:

⬤ Uwolnić się od przeszkód na drodze do szczęścia, takich jak zmartwienia, strach, zazdrość i urazy.

⬤ Odkryć wzmacniacze szczęścia, takie jak wdzięczność i nadzieja.

⬤ Ponownie uruchomić swój mózg, aby doświadczać radości.

⬤ Naucz się myśleć optymistycznie i bądź szczęśliwą osobą.

Jeśli podobały ci się książki o optymizmie i pozytywności, takie jak Rok pozytywnego myślenia, Pułapka szczęścia czy Nawyki szczęśliwego mózgu, to pokochasz Metamorfozę szczęścia.