Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka została dobrze przyjęta jako codzienny przewodnik motywacyjny, który pomaga zwiększyć zdrowie, szczęście i pozytywne nastawienie. Czytelnicy doceniają jej łatwy do odczytania format i uważają, że jest ona korzystna dla codziennej inspiracji. Niektórzy jednak napotkali problemy techniczne z wersją Kindle i mają mieszane uczucia w porównaniu do innych dzieł tego samego autora.
Zalety:⬤ Motywujące i podnoszące na duchu codzienne przypomnienia.
⬤ Łatwe do przeczytania i wdrożenia w codziennym życiu.
⬤ Praktyczne dla poprawy nastroju i zdrowia psychicznego.
⬤ Nadaje się na prezent.
⬤ Pozytywny wpływ na codzienne czynności czytelników.
⬤ Angażujące i zróżnicowane tematy, które promują uważność.
⬤ Problemy techniczne z formatem Kindle na iPadzie, prowadzące do nieporozumień.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nie jest tak dobra jak inne prace autora.
⬤ Niektórzy mogą uznać ją za zbyt uproszczoną lub skierowaną do konkretnej grupy demograficznej.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
365 Health & Happiness Boosters: (Pursuit of Happiness Self-Help Book)
Dążenie do szczęścia zaczyna się wewnątrz.
"Dając nam codzienne zadania dotyczące szczęścia, które dotykają naszych serc i dusz, M. J. Ryan umożliwia każdemu z nas doświadczanie radości życia." - Jackie Waldman, autorka The Courage to Give.
Codzienne zadania poprawiające samopoczucie - umysłu, ciała i ducha - od autora bestsellera Postawy wdzięczności.
Od M. J. Ryana, autora bestsellerów i międzynarodowego eksperta w dziedzinie zmian i samorealizacji, pochodzi 365 Health & Happiness Boosters, aby pomóc w dążeniu do szczęścia, dzięki czemu możesz wybrać bycie szczęśliwym bez względu na to, kim jesteś i przed jakimi wyzwaniami stoisz.
Rozwijaj w sobie postawę wdzięczności. Kiedy człowiek myśli o szczęściu, myśli te kierują się na zewnątrz i uczucie to przenosi się na innych. Jedna trzecia populacji wie, że sekret szczęścia tkwi w nas samych - nie zależy od stanu posiadania, statusu czy nawet okoliczności życiowych, a badania pokazują, że prowadzi to do lepszego zdrowia.
W książce 365 Health & Happiness Boosters, zawierającej codzienne refleksje, M. J. Ryan wytycza ścieżkę dążenia do szczęścia, korzystając z szerokiej gamy duchowych, emocjonalnych i praktycznych sugestii.
Odkryj 365 sposobów na szczęście. Niektóre z zadań są lekkie, inne całkiem poważne. Wszystkie mają pozytywny wpływ i przyczyniają się do wewnętrznego spokoju.
Naucz się:
⬤ Kultywować zadowolenie i zmienić swoje spojrzenie na sztukę szczęścia.
⬤ Wznieść się na duchu w danej chwili i zbudować wewnętrzny spokój.
⬤ Poprawić nawyki żywieniowe i rozwinąć lepsze wzorce snu.
⬤ Poprawić interakcje z innymi poprzez medytację nad szczęśliwymi myślami i robienie przypadkowych aktów dobroci.
Jeśli podobały ci się The Happiness Advantage, How Happiness Happens, Happiness Workbook lub inne książki M. J. Ryana, takie jak Attitudes of Gratitude lub Random Acts of Kindness Then & Now, to 365 Health & Happiness Boosters powinno być twoją następną lekturą.
