Ocena:
Książka stanowi kompleksowy przewodnik po zarządzaniu zdrowiem tarczycy poprzez dietę, zawierający 28-dniowy plan posiłków i różnorodne przepisy. Użytkownicy ogólnie doceniają pouczające wprowadzenie na temat zdrowia tarczycy i łatwość przepisów, podczas gdy niektórzy wyrażają frustrację z powodu dostępności składników i ograniczeń dietetycznych.
Zalety:⬤ Łatwe i smaczne przepisy, które są proste do wykonania.
⬤ Pomocny 28-dniowy plan posiłków opracowany z myślą o zdrowiu tarczycy.
⬤ Pouczające wprowadzenie na temat zarządzania chorobami tarczycy.
⬤ Szczegółowe wyjaśnienia i holistyczne zalecenia dotyczące stylu życia.
⬤ Doceniany przez użytkowników z chorobami tarczycy za odpowiedzialność i wsparcie.
⬤ Niektóre przepisy wymagają trudnych do znalezienia składników, co czyni je mniej dostępnymi.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że zalecane diety są zbyt restrykcyjne (np. AIP i Paleo).
⬤ Brak pomocy wizualnych, ponieważ niektórzy użytkownicy wolą więcej zdjęć gotowych przepisów.
⬤ Kilka krytycznych uwag na temat możliwych błędnych informacji dotyczących zaleceń dietetycznych.
⬤ Kilku recenzentów zauważyło, że książka kucharska jest trudna do śledzenia ze względu na liczbę składników.
(na podstawie 33 opinii czytelników)
The Easy Thyroid Diet Plan: A 28-Day Meal Plan and 75 Recipes for Symptom Relief
Zarządzanie objawami choroby tarczycy za pomocą prostego 4-tygodniowego planu posiłków
Zmiana diety i stylu życia w celu dostosowania się do choroby tarczycy może wydawać się przytłaczająca, ale może być łatwiejsza niż myślisz. The Easy Thyroid Diet Plan przedstawia 28-dniowy plan posiłków zawierający ponad 50 łatwych w przygotowaniu przepisów, które świetnie smakują i pomagają kontrolować objawy - zresetować metabolizm, schudnąć i przywrócić energię, abyś mógł żyć pełnią i szczęśliwym życiem.
Oprócz smacznych przepisów, ta książka kucharska z dietą tarczycową przedstawia zalety zarówno diety Paleo, jak i protokołu autoimmunologicznego (AIP), a także oferuje korzystne porady i pomocne wskazówki dotyczące stosowania bardziej holistycznych interwencji, takich jak radzenie sobie ze stresem i usuwanie toksyn środowiskowych, takich jak rtęć, z codziennego życia.
Easy Thyroid Diet Plan zawiera:
⬤ Thyroid 101 - Zrozum, przez co przechodzi twoje ciało, dzięki aktualnej sekcji na temat przyczyn i czynników wywołujących choroby tarczycy, takich jak przewlekły stres, ciąża i nieszczelne jelita.
⬤ Mnóstwo wariantów - Odkryj 75 przepisów na dietę tarczycową, które zaspokoją potrzeby każdego, nawet jeśli nie zawiera glutenu lub nabiału, wraz z przydatnymi etykietami dla określonych potrzeb dietetycznych.
⬤ Etap ponownego wprowadzania produktów - Po fazie eliminacji dowiesz się, jak prawidłowo ponownie wprowadzać pokarmy do swojej diety, aby zbudować prawdziwie spersonalizowaną dietę tarczycową.
Dowiedz się, jak proste może być złagodzenie objawów choroby tarczycy dzięki The Easy Thyroid Diet Plan.
