Clean Eating Meal Prep: 6 tygodniowych planów i 75 przepisów na gotowe posiłki

Opinie czytelników

Książka kucharska zbiera mieszane recenzje, z których wiele chwali jej pyszne przepisy, praktyczne wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków i pomocne planowanie posiłków. Kilku użytkowników wyraziło jednak rozczarowanie brakiem zawartości sodu w przepisach, powtarzającymi się planami posiłków i tym, że niektóre przepisy są bardziej pracochłonne niż oczekiwano.

Wiele pysznych przepisów, pomocne wskazówki dotyczące przygotowywania posiłków, dobrze napisane i szczegółowe instrukcje, dobre informacje dietetyczne, świetne dla jednej lub dwóch osób, zachęca do czystego odżywiania, różnorodność opcji dietetycznych (bez nabiału, bez glutenu) i łatwe do naśladowania plany posiłków.

Brak zawartości sodu w przepisach, powtarzające się plany posiłków prowadzące do jedzenia tych samych posiłków wiele razy w tygodniu, niektóre przepisy są pracochłonne i mogą nie być odpowiednie dla początkujących, mała różnorodność w planach przygotowania posiłków i niewystarczająca zawartość wizualna, taka jak zdjęcia do przepisów.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Clean Eating Meal Prep: 6 Weekly Plans and 75 Recipes for Ready-To-Go Meals

Zawartość książki:

Jedz czysto dzięki tej łatwej książce kucharskiej i przewodnikowi

Czyste odżywianie każdego dnia może wydawać się niemożliwe, gdy dni biegną milę na minutę - ale nie musi to być wyzwanie. Odżywiaj swoje ciało prawdziwą, pełnowartościową żywnością bez względu na to, jak zajęte jest życie, dzięki tej książce kucharskiej i przewodnikowi przygotowywania posiłków. Dzięki sześciotygodniowym, łatwym w przygotowaniu planom - plus zestaw pysznych przepisów - ta zdrowa książka kucharska pomaga zaoszczędzić czas i jak najlepiej wykorzystać popularne składniki.

Odśwież podstawy stylu życia opartego na czystym odżywianiu i zapoznaj się z kompletnym przewodnikiem po cotygodniowym przygotowywaniu posiłków, aby osiągnąć trwały sukces. Postępuj zgodnie z cotygodniowymi listami zakupów i instrukcjami przygotowania krok po kroku, a także poznaj wskazówki dotyczące bezpiecznego i wygodnego przechowywania żywności. Odkryj opcje dla różnych potrzeb dietetycznych, takich jak bezglutenowe i bezmleczne, i dostosuj swoje plany, zamieniając przepisy w dowolnym momencie. Dodatkowo, każdy przepis zawiera przydatne informacje o wartościach odżywczych.

⬤ 6 tygodni na przygotowanie posiłków jak profesjonalista - Naucz się przygotowywać posiłki z sześcioma jasnymi i prostymi planami tygodniowymi, które rozwijają twoje umiejętności w miarę postępów.

⬤ 75 odżywczych przepisów- Zanurz się w owsiance z zieloną herbatą i imbirem, sałatce szpinakowo-awokado z ciecierzycą, grillowanych udkach kurczaka Tandoori, misce zbożowej z sałatką Caprese i nie tylko.

⬤ Pełnowartościowa, zdrowa żywność Whole, healthy foods - te plany czystego odżywiania koncentrują się na pełnowartościowej żywności, która jest łatwa do pozyskania i przygotowania, z opcjami zarówno dla białek roślinnych, jak i zwierzęcych.

Odżywiaj się nawet w najbardziej pracowite dni dzięki tej pysznej książce kucharskiej.