30-minutowa książka kucharska dla tarczycy: 125 uzdrawiających przepisów na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto

Opinie czytelników

Ta książka kucharska skupiająca się na niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto oferuje różnorodne przepisy i wskazówki dietetyczne. Wielu użytkowników uważa przepisy za łatwe w przygotowaniu i docenia ich przejrzysty układ oraz zawarte w nich informacje. Pojawiają się jednak uwagi krytyczne dotyczące braku pomocy wizualnych dla każdego przepisu, niektórych przepisów, które są mdłe, oraz ogólnego poczucia, że potrzebna jest większa różnorodność, szczególnie w przypadku obiadów.

Dobrze zbadane i wzmacniające informacje na temat podejścia dietetycznego do zdrowia tarczycy, łatwe do naśladowania i szybkie przepisy, szczególnie dla osób z ograniczeniami dietetycznymi, duża różnorodność opcji roślinnych i pomocne sugestie dotyczące modyfikacji dla różnych diet.

Brak zdjęć do każdego przepisu, niektóre przepisy wymagają modyfikacji w celu poprawy smaku, ograniczone opcje obiadowe, niektórzy użytkownicy doświadczyli problemów z pomiarami składników i mieszane opinie na temat poziomu podniecenia przepisów.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 30-Minute Thyroid Cookbook: 125 Healing Recipes for Hypothyroidism and Hashimoto's

Zawartość książki:

Szybkie, smaczne przepisy na długotrwałą ulgę dla tarczycy - wystarczy 30 minut.

Kiedy masz do czynienia z zaostrzeniem objawów, ostatnią rzeczą, którą chcesz robić, jest spędzanie godzin na gotowaniu. Książka kucharska 30-Minute Thyroid oferuje szybkie przepisy na radzenie sobie z objawami niedoczynności tarczycy i Hashimoto, dzięki czemu możesz wyjść z kuchni i wrócić do swojego życia.

Od chrupiących pieczonych paluszków tempeh po pieczoną polędwiczkę wieprzową, te proste przepisy łączą w sobie szybki i łatwy czas przygotowania i gotowania posiłków gotowych do spożycia w 30 minut lub mniej. Wraz z przewodnikiem po przygotowaniu kuchni przyjaznej tarczycy oraz mnóstwem wskazówek i sztuczek ułatwiających gotowanie w domu, The 30-Minute Thyroid Cookbook to codzienne rozwiązanie pozwalające uzyskać długotrwałą ulgę w objawach.

The 30-Minute Thyroid Cookbook zawiera:

⬤ Niezbędne wprowadzenie, które wyjaśnia związek tarczycy z dietą i oferuje instrukcje dotyczące żywności, którą należy jeść i której należy unikać, wraz z wytycznymi dotyczącymi przygotowania spiżarni i jedzenia poza domem.

⬤ 125 przepisów, które nie zawierają glutenu ani nabiału i są gotowe do spożycia w 30 minut lub mniej.

⬤ Szybkie etykiety referencyjne, które pozwalają wybrać, co jeść w zależności od potrzeb, z etykietami dla Paleo, Autoimmune Protocol (AIP), Elimination Provocation (EP) i nie tylko!

Nie pozwól, aby pracowity dzień przeszkodził Ci w spożywaniu pokarmów, które wspierają optymalne funkcjonowanie tarczycy. Uzdrów swoje ciało dzięki odżywczym, szybkim i łatwym przepisom z 30-minutowej książki kucharskiej dla tarczycy.