The Don't Diet, Live-It! Workbook: Leczenie problemów z jedzeniem, wagą i ciałem

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko cenionym podręcznikiem przeznaczonym dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania, oferującym praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia dotyczące introspekcji i powrotu do zdrowia. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za zmieniającą życie i wspierającą, niektórzy zauważyli wąskie skupienie się na przejadaniu się i wyrazili potrzebę głębszego systemu wsparcia w celu omówienia poważniejszych podstawowych kwestii.

Zeszyt ćwiczeń jest wciągający, oferuje praktyczne ćwiczenia, zachęca do uważności i samoświadomości oraz jest odpowiedni dla różnych etapów powrotu do zdrowia. Wielu czytelników doceniło szczerość autorów i uznało ich spostrzeżenia za transformujące w ich podejściu do jedzenia i wizerunku ciała.

Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że książka zbytnio koncentruje się na przejadaniu się, przez co nie ma zastosowania do ich doświadczeń. Ponadto wspomniano o potrzebie silnego systemu wsparcia dla głębszych dyskusji na tematy osobiste, którego ich zdaniem brakowało.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Zawartość książki:

Ten wyjątkowy podręcznik jest pełen dogłębnych informacji, poruszających osobistych historii i wnikliwych ćwiczeń pisarskich, które pomagają ludziom zrozumieć i rozwiązać problemy związane z jedzeniem, wagą i wizerunkiem ciała.

Jego wrażliwe spostrzeżenia uczą czytelników, jak zachować spokój ze swoim ciałem. Osoby i grupy na całym świecie używają The Don't Diet, Live-It Workbook jako przewodnika po uzdrawianiu, a teraz ty też możesz!