The Don't Diet, Live-It! Workbook: Leczenie problemów z jedzeniem, wagą i ciałem

Opinie czytelników

Książka jest zeszytem ćwiczeń przeznaczonym dla osób borykających się z zaburzeniami odżywiania, oferującym prowokujące do myślenia pytania i ćwiczenia do samodzielnej eksploracji. Wielu recenzentów uznało ją za pomocną w zrozumieniu ich relacji z jedzeniem i rozwijaniu świadomych nawyków żywieniowych.

Zeszyt ćwiczeń zapewnia praktyczne narzędzia i ćwiczenia do autorefleksji, zachęca do uważności w wyborach żywieniowych i oferuje osobiste historie, które rezonują z czytelnikami. Został on opisany jako inspirujący, uzdrawiający i zmieniający życie osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Wiele osób zaleca posiadanie systemu wsparcia podczas pracy nad książką.

Niektórzy uznali, że książka jest zbyt wąska, szczególnie dla tych, którzy nie radzą sobie z przejadaniem się lub konkretnymi traumami. Kilka osób uznało, że książka nie spełniła ich oczekiwań dotyczących inspiracji lub głębi. Dodatkowo, jeden z recenzentów wspomniał o otrzymaniu egzemplarza z już napisanymi tekstami, co wskazuje na potencjalne problemy z jakością.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Don't Diet, Live-It! Workbook: Healing Food, Weight and Body Issues

Zawartość książki:

Ten wyjątkowy podręcznik jest pełen dogłębnych informacji, poruszających osobistych historii i wnikliwych ćwiczeń pisarskich, które pomagają ludziom zrozumieć i rozwiązać problemy związane z jedzeniem, wagą i wizerunkiem ciała.

Jego wrażliwe spostrzeżenia uczą czytelników, jak zachować spokój ze swoim ciałem. Osoby i grupy na całym świecie używają The Don't Diet, Live-It Workbook jako uzdrawiającego przewodnika, a teraz ty też możesz.