The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance (16pt Large Print)

The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance (16pt Large Print) (Sharon Martin)

Oryginalny tytuł:

The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance (16pt Large Print

Zawartość książki:

Ten oparty na dowodach podręcznik oferuje prawdziwe strategie oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby pomóc czytelnikom przezwyciężyć perfekcjonizm i stworzyć bardziej zrównoważoną perspektywę.

Czytelnicy zidentyfikują przyczyny swojego perfekcjonizmu, odkryją, w jaki sposób perfekcjonizm negatywnie wpływa na ich życie i zdobędą bezcenne umiejętności kultywowania współczucia wobec siebie i innych.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9780369356109
Autor:
Sharon Martin
Wydawca:
Readhowyouwant
Oprawa:Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Podręcznik CBT dotyczący perfekcjonizmu: Oparte na dowodach umiejętności, które pomogą ci uwolnić...
New Harbinger Pubn
Jeśli odczuwasz silną presję bycia doskonałym,...
Podręcznik CBT dotyczący perfekcjonizmu: Oparte na dowodach umiejętności, które pomogą ci uwolnić się od samokrytyki, zbudować poczucie własnej wartości i znaleźć równowagę - The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance
The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism,...
Readhowyouwant
Ten oparty na dowodach podręcznik oferuje...
The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance (16pt Large Print) - The CBT Workbook for Perfectionism: Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance (16pt Large Print
The Better Boundaries Workbook: Oparty na CBT program pomagający wyznaczać granice, wyrażać swoje...
New Harbinger Pubn
Czy masz problem z mówieniem "nie" lub ciągłym...
The Better Boundaries Workbook: Oparty na CBT program pomagający wyznaczać granice, wyrażać swoje potrzeby i tworzyć zdrowe relacje - The Better Boundaries Workbook: A Cbt-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and Create Healthy Relationships
I've Got the Blues: Szukając sprawiedliwości w czerwonym stanie - I've Got the Blues: Looking for...
Village Books
Pisarka, nauczycielka, prorok, Sharon wnosi...
I've Got the Blues: Szukając sprawiedliwości w czerwonym stanie - I've Got the Blues: Looking for Justice in a Red State
Silver Lining Journal: Dla opiekunów - Silver Lining Journal: For Caregivers
Outskirts Pr
Dzienniki Silver Lining dla opiekunów zapewniają: Środki i proces dokumentowania...
Silver Lining Journal: Dla opiekunów - Silver Lining Journal: For Caregivers
The Better Boundaries Guided Journal: Bezpieczna przestrzeń do refleksji nad swoimi potrzebami i...
New Harbinger Pubn
Twoja przestrzeń do odkrywania tego, czego chcesz...
The Better Boundaries Guided Journal: Bezpieczna przestrzeń do refleksji nad swoimi potrzebami i pracy nad zdrowymi, pełnymi szacunku relacjami - The Better Boundaries Guided Journal: A Safe Space to Reflect on Your Needs and Work Toward Healthy, Respectful Relationships

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

New Harbinger Pubn
Readhowyouwant
Village Books
Outskirts Pr