Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników. Podczas gdy niektórzy doceniają jej motywacyjne aspekty i praktyczne porady dla tych, którzy są nowicjuszami w tematach zdrowia i przeciwdziałania starzeniu się, inni krytykują nieaktualne informacje i przesadne twierdzenia autorów. Niektórzy czytelnicy uważają ją za pomocne wprowadzenie, podczas gdy bardziej doświadczeni czytelnicy postrzegają ją jako powtórzenie innych materiałów dostępnych w tym gatunku.
Zalety:Wielu czytelników uważa książkę za motywującą, dobrze napisaną i przydatną dla początkujących zainteresowanych zdrowiem i przeciwdziałaniem starzeniu się. Oferuje ona praktyczne porady i zachęca do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. Niektóre konkretne korzyści obejmują poprawę jakości zdrowia i uproszczone podejście do starzenia się.
Wady:Książka zawiera nieaktualne informacje, ponieważ została opublikowana w 2004 roku, co czyni ją mniej istotną dla obecnych czytelników. Niektórzy recenzenci uważają, że twierdzenia zawarte w książce są zawyżone i nie różnią się znacząco od innych prac z tego gatunku. Istnieją obawy dotyczące bezpieczeństwa niektórych zaleceń, a książka może nie angażować czytelników, którzy są już zaznajomieni z tematem.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Anti-Aging Solution: 5 Simple Steps to Looking and Feeling Young
Zawartość książki:
Sprawdzony medycznie program zapobiegania i odwracania uszkodzeń DNA powodujących starzenie się.
Możesz zachować zdrowie, piękno i witalność młodości po pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i później. Wszyscy się starzejemy, ale medycznie udowodniono, że to, jak się starzejemy, jest naszym wyborem. Dzięki kilku prostym zmianom w stylu życia można uzyskać niesamowite, widoczne i namacalne korzyści w ciągu zaledwie kilku dni - a ta przełomowa książka pokazuje, jak to zrobić.
Napisana przez zespół uznanych na całym świecie ekspertów w dziedzinie przeciwdziałania starzeniu się, The Anti-Aging Solution jest pierwszym przewodnikiem, który ujawnia, w jaki sposób można odwrócić proces starzenia się na poziomie genetycznym. Postępując zgodnie z wyjątkowo skutecznym pięcioetapowym programem - który obejmuje techniki redukcji stresu, łatwe do przestrzegania wytyczne dietetyczne, umiarkowane ćwiczenia, niedrogie zabiegi na skórę i suplementy - możesz odwrócić uszkodzenia DNA, wzmocnić naprawę DNA i zacząć wyglądać młodziej, czuć się młodziej i być młodszym od razu. The Anti-Aging Solution pokazuje, jak:
* Pożegnać się z bolącymi stawami, zwiotczałą skórą i zmęczeniem.
* Poprawić jakość i funkcjonowanie materiału genetycznego w komórkach.
* Wzmocnić funkcje samonaprawcze organizmu.
* Zwiększenie wytrzymałości, wytrzymałości i popędu seksualnego.
* Znaczna poprawa odporności na choroby, w tym wiele nowotworów.
* Młodsza, bardziej promienna skóra.
