Breaking the Aging Code: Maksymalizacja funkcji DNA dla optymalnego zdrowia i długowieczności

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za zwięzłe i dobrze napisane informacje na temat przeciwdziałania starzeniu się, atrakcyjne dla osób zainteresowanych zdrowiem i sprawnością fizyczną. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że brakuje w niej nowych spostrzeżeń dla osób posiadających już wiedzę w tej dziedzinie.

⬤ Dokładne i zwięzłe informacje
⬤ dobrze napisana w zwięzłym formacie wiadomości
⬤ obowiązkowa lektura dla entuzjastów zdrowia/fitnessu
⬤ przydatne lekcje, które mają praktyczne zastosowanie.

Nie oferuje nowych informacji dla doświadczonych czytelników; niektóre sekcje zagłębiają się zbyt głęboko w szczegóły techniczne, które mogą nie być istotne dla wszystkich czytelników.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Breaking the Aging Code: Maximizing Your DNA Function for Optimal Health and Longevity

Zawartość książki:

Przez całe życie DNA nieustannie się powiela i zastępuje.

W optymalnych warunkach kopie są doskonałe, ale gdy środowisko, dieta i stres zaczynają zbierać swoje żniwo, DNA ulega uszkodzeniu, co prowadzi do starzenia się i chorób.