Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Tcnica Alexander: Manual de Educacin Y Control Postural
Celem tej książki jest przekazanie podstawowych zasad techniki, wyjaśnienie, w jaki sposób powstały i zademonstrowanie, jak można zacząć stosować je we własnym życiu.
Zawiera rozdział poświęcony ciąży z konkretnymi poradami na temat tego, jak technika może być przydatna w tym ważnym okresie życia i jak może złagodzić wiele bólów, które tak często są przemilczane i uważane za oczywiste. Rozdział poświęcony sportowi pomoże ci uświadomić sobie sposób, w jaki porusza się twoje ciało podczas uprawiania różnych sportów i pokaże ci, jak możesz poprawić swoje wyniki.
Ta wysoce skuteczna technika uwalniania napięcia mięśniowego w całym ciele uczy nowych sposobów siedzenia, stania i poruszania się, które mniej obciążają nasze mięśnie, kości i stawy. Ten ilustrowany przewodnik krok po kroku pokazuje, jak poruszać się z wygodą i łatwością oraz łagodzić i zapobiegać typowym bólom i dolegliwościom, po prostu przejmując kontrolę nad swoją postawą.
