Take Time for Your Life: 7-etapowy program tworzenia życia, jakiego pragniesz

Opinie czytelników

Książka „Take Time For Your Life” autorstwa Cheryl Richardson to przewodnik samopomocy, który oferuje praktyczne porady dotyczące osiągnięcia równowagi i spełnienia w życiu. Wielu recenzentów docenia jego przejrzysty język, ustrukturyzowane ćwiczenia i przydatne wskazówki, podkreślając jego skuteczność w rozwoju osobistym i redukcji stresu. Niektórzy czytelnicy uważają go jednak za rozczarowujący, czując, że anegdoty autora mogą być nadmierne, a format wymagający.

Praktyczne porady, jasny język, ustrukturyzowane ćwiczenia, przydatne wskazówki dotyczące relacji, holistyczne podejście do życia, pomaga zidentyfikować obszary wymagające poprawy, promuje dbanie o siebie i społeczność, format przyjazny dla czytelnika.

Niektórzy uważają, że autor jest protekcjonalny, nadmierne anegdoty klientów i zbyt wiele ćwiczeń mogą być przytłaczające; nie wszyscy rezonują z tym podejściem, niektórzy uważają, że brakuje mu głębi w prowadzeniu samoleczenia.

(na podstawie 85 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Take Time for Your Life: A 7-Step Program for Creating the Life You Want

Zawartość książki:

Amerykański trener osobisty nr 1 oferuje inspirujący, praktyczny, siedmiostopniowy program, który pomoże ci stworzyć życie, jakiego pragniesz.

Krok 1: Jeśli uważasz, że „egoizm” to brudne słowo, naucz się praktykować ekstremalną troskę o siebie - umieść siebie na szczycie listy, a wszyscy inni na tym skorzystają.

Krok 2: Jeśli twój harmonogram nie odzwierciedla twoich priorytetów, przestań reagować na życie i przejmij kontrolę nad tym, co zajmuje twój czas i uwagę.

Krok 3: Zidentyfikuj rzeczy, które cię wyczerpują i wyeliminuj je - ludzi, miejsca i rzeczy - raz na zawsze.

Krok 4: Jeśli czujesz się uwięziony przez pieniądze, inwestowanie w swoje zdrowie finansowe sprawi, że przestaniesz czuć się jak ofiara.

Krok 5: Porzuć nawyk adrenaliny Zidentyfikuj rzeczy, które cię napędzają i odkryj zdrowe, nowe źródła energii.

Krok 6: Jeśli czujesz się samotny lub odizolowany, naucz się otaczać wysokiej jakości relacjami, które wspierają, rzucają wyzwania i zachęcają do bycia najlepszym.

Krok 7: Nie pozwól, by życie przeszkodziło ci w osiągnięciu duchowego dobrostanu - połącz się ze swoją wewnętrzną mądrością i stwórz osobistą praktykę.

Program Cheryl Richardson, wypełniony przydatnymi ćwiczeniami, listami kontrolnymi, osobistymi historiami i bogactwem zasobów, pokaże ci, jak cofnąć się, odzyskać kontrolę i podejmować świadome decyzje dotyczące przyszłości, którą chcesz stworzyć. Poświęć czas swojemu życiu - i zacznij żyć życiem, które kochasz.