Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka dr Lucii Capacchione jest wysoko ceniona za skuteczne ćwiczenia i kreatywne podejście do uzdrawiania emocjonalnego. Recenzenci chwalą jej wszechstronne i zabawne działania, dzięki czemu nadaje się zarówno do rozwoju osobistego, jak i warsztatów.
Zalety:Książka jest wypełniona różnorodnymi angażującymi ćwiczeniami, które zachęcają do emocjonalnej eksploracji i uzdrawiania. Recenzenci zwracają uwagę na jej skuteczność zarówno do użytku osobistego, jak i w profesjonalnych warunkach, takich jak warsztaty. Książka zawiera wiele form wyrażania siebie, w tym sztukę, pisanie i ruch, dzięki czemu proces uzdrawiania jest przyjemny. Wielu użytkowników podkreśla doświadczenie autora i przydatność książki jako źródła zdrowia emocjonalnego i kreatywnego rozwoju.
Wady:Niektóre recenzje wspominają, że pewne ćwiczenia mogą początkowo wydawać się trywialne lub absurdalne, ale ostatecznie prowadzą do cennych spostrzeżeń. Niektóre osoby mogą nadal uważać, że profesjonalna pomoc jest niezbędna w przypadku głębszych kwestii emocjonalnych.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Art of Emotional Healing: Over 60 Simple Exercises for Exploring Emotions Through Drawing, Painting, Dancing, Writing, Sculpting, and More
Zawartość książki:
Uczucia albo płyną naturalnie, jak rzeka, albo zostają zablokowane.
Jeśli nasze emocje zostaną zablokowane, możemy stać się spięci, nieszczęśliwi, niespokojni lub przygnębieni. Ta książka oferuje proste techniki korzystania ze sztuki, aby objąć, zrozumieć i uwolnić nasze emocje, abyśmy mogli doświadczyć większego poczucia dobrostanu w naszym życiu.
W The Art of Emotional Healing Lucia Capacchione przedstawia proste, ale potężne metody, które wykorzystuje w swoich uznanych na całym świecie warsztatach, pokazując nam, jak dotrzeć do wnętrza i uwolnić nasze uczucia poprzez rysowanie, malowanie, pisanie dziennika, tworzenie kolaży, rzeźbienie, bębnienie, taniec, tworzenie masek i wiele innych. Nie jest wymagany żaden talent ani umiejętności artystyczne, a jedynie chęć uwolnienia się od samokrytyki i odkrycia, jak naprawdę się czujemy.
