Ocena:
Książka zawiera kilka przydatnych informacji na temat odżywiania po treningu, w szczególności znaczenia białka i węglowodanów, ale wielu czytelników uznało ją za powtarzalną i pozbawioną głębi. Niektórzy recenzenci wyrazili również obawy dotyczące potencjalnej stronniczości autora ze względu na ich linie produktów.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne porady dotyczące odżywiania po treningu
⬤ zawiera informacje poparte naukowo
⬤ łatwy do odczytania
⬤ kilka cennych spostrzeżeń na temat odżywiania przed, w trakcie i po treningu.
⬤ Powtarzająca się treść
⬤ wydaje się zbyt długa z niepotrzebnymi informacjami
⬤ postrzegana jako reklama produktów autora
⬤ nie dostarcza nowych spostrzeżeń dla osób posiadających już wiedzę na temat żywienia sportowców.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance
Syntetyzuje aktualną wiedzę naukową na temat planu działania żywieniowego, który umożliwia sportowcom poprawę wyników sportowych.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)