Strefa wydajności: Twój plan działania żywieniowego dla większej wytrzymałości i wyników sportowych

Opinie czytelników

Książka zawiera spostrzeżenia na temat odżywiania po treningu oraz znaczenia spożywania białka i węglowodanów, ale wielu czytelników uznało ją za powtarzalną, pozbawioną głębi i sprawiającą wrażenie reklamy produktów autora.

Książka oferuje dobre informacje naukowe dotyczące odżywiania po treningu i podkreśla znaczenie spożycia białka i węglowodanów. Niektórzy użytkownicy uznali ją za łatwą do przeczytania i docenili przedstawione w niej wyjaśnienia.

Treść została uznana za powtarzalną i nudną przez kilku czytelników, a niektórzy uważali, że można ją streścić w kilku wierszach. Inni krytykowali jej długość, sugerując, że jest zbyt rozwlekła i mogłaby zostać skrócona. Ponadto postrzeganie go jako reklamy ze względu na komercyjne interesy autora zmniejszyło jego wiarygodność.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Zawartość książki:

Syntetyzuje aktualną wiedzę naukową na temat planu działania żywieniowego, który umożliwia sportowcom poprawę wyników sportowych.