
Tracking Your Daily Intake - A Food Journal for Food Notes
Dlaczego warto śledzić dzienne spożycie żywności? Cóż, ponieważ jest to klucz do zrzucenia zbędnych kilogramów i osiągnięcia zdrowej wagi.
Kiedy śledzisz to, co jesz, stajesz się świadomym zjadaczem. Obliczasz kalorie i sprawdzasz etykiety.
Identyfikujesz właściwą i niewłaściwą żywność. Więc jedz, pisz i bądź szczęśliwą i zdrową osobą!