
Track Your Weight Loss Progress Weight Loss Journal
Dlaczego warto śledzić swoją wagę? Robisz to, ponieważ chcesz wiedzieć, ile kilogramów musisz zrzucić.
Chcesz także sprawdzić, czy robisz postępy zgodnie z oczekiwaniami, czy też musisz przyspieszyć ćwiczenia odchudzające. Prowadzenie pisemnego rejestru postępów znacznie pomaga w zwiększeniu szybkości.
Pomaga również w utrzymaniu motywacji do osiągnięcia swoich celów. Pisz już dziś!