Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka kucharska autorstwa Giny Homolki została dobrze przyjęta ze względu na kreatywne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu przepisy, szczególnie odpowiednie dla zapracowanych rodzin i osób, które chcą przygotowywać posiłki. Czytelnicy doceniają różnorodność przepisów, piękne zdjęcia i zawarte w niej strategie planowania posiłków. Niektórzy użytkownicy zauważyli jednak problemy z fizyczną jakością książki, kilka niedociągnięć dotyczących konkretnych przepisów i jej przydatności dla niektórych ograniczeń dietetycznych.
Zalety:Kreatywne i zdrowe przepisy, które są łatwe w przygotowaniu.
Wady:Przyjazne rodzinie posiłki, które można dostosować do własnych potrzeb.
(na podstawie 350 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Skinnytaste Meal Prep: Healthy Make-Ahead Meals and Freezer Recipes to Simplify Your Life: A Cookbook
Zawartość książki:
Oszczędzaj czas, pieniądze i kalorie dzięki prostym, sprytnym rozwiązaniom autorki bestsellerów New York Timesa Giny Homolki na zdrowe posiłki w zamrażarce, dania gotowe do podania, śniadania i lunche na wynos, pomysłowe „planowane przewijanie” i nie tylko. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, czy po prostu jeść trochę zdrowiej, przygotowywanie posiłków i gotowanie z wyprzedzeniem pomaga utrzymać dietę, oszczędza czas w pracowite weekendy i jest świetne dla twojego budżetu.
Skinnytaste Meal Prep dostarcza ponad 120 zdrowych, zróżnicowanych przepisów, które zamieniają proste, łatwe do znalezienia składniki w pełne smaku posiłki i przekąski, które będziesz mieć gotowe na wyciągnięcie ręki na nadchodzący tydzień i nie tylko. Gina wykorzystuje szereg genialnych strategii oszczędzających czas, w tym przepisy, które można przygotować z wyprzedzeniem, aby mogły przejść prosto z zamrażarki (tajna broń twojej kuchni) do Instant Pot(R), powolnej kuchenki lub piekarnika, aby zakończyć gotowanie, wraz z daniami, które są całkowicie przygotowane z wyprzedzeniem i łatwe do odgrzania. Dzięki tym elastycznym technikom będziesz mieć pod ręką posiłki z wielomiesięcznym wyprzedzeniem, gotowe, gdy tylko zajdzie taka potrzeba, bez konieczności robienia dodatkowych zakupów lub gotowania.
Wyobraź sobie bezstresowe poranki, kiedy możesz cieszyć się naleśnikami Lemon Blueberry Sheet Pan Pancakes na śniadanie i po prostu chwycić DIY Chicken Taco Kit na lunch po wyjściu z domu - koniec z niezdrowymi kanapkami śniadaniowymi z drive-thru lub drogimi daniami na wynos. Zdrowe przekąski, takie jak hummus dyniowy i orzechy "Everything", zapewnią ci energię na całe popołudnie.
Na kolacje bez przygotowania, bez wysiłku, pieczona warzywna lasagna, Moussaka Makeover i Greek Chicken Pilaf Bowls sprawią, że cała rodzina będzie szczęśliwa i zadowolona. Dzięki Skinnytaste Meal Prep mądrzejsze gotowanie i zdrowsze odżywianie stało się o wiele prostsze.
