Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki podkreślają istotne problemy związane z brakiem dołączonej płyty CD, która jest niezbędna dla funkcjonalności książki. Podczas gdy istnieją pozytywne wzmianki o treści i mądrości książki, brak płyty CD doprowadził do rozczarowania wśród użytkowników.
Zalety:Książka jest bardzo polecana przez niektórych użytkowników, chwalona jako stałe źródło zdrowej mądrości i otrzymała pięciogwiazdkową ocenę za obsługę.
Wady:Książka często dostarczana jest bez krytycznej płyty CD, a próby jej zastąpienia nie powiodły się, czyniąc książkę mniej użyteczną.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Heart of Wisdom, Mind of Calm: Guided Meditations to Deepen Your Spiritual Practice
Zawartość książki:
Podręcznik wprowadzający i towarzysząca mu płyta CD dla każdego zainteresowanego medytacją. Odkryj różne formy i korzyści płynące z tej najbardziej uniwersalnej z duchowych praktyk.
⬤ Praktyka medytacji poprawia zarówno umysł, jak i ciało, pozwalając uwolnić się od stresu i niepokoju. Ta starożytna metoda osiągania spokoju i wyciszenia jest obecnie praktykowana zarówno przez osoby na ścieżce duchowej, jak i przez tych, którzy po prostu chcą czerpać wiele udokumentowanych korzyści zdrowotnych.
⬤ Ten dogłębny przewodnik jest nieocenionym źródłem wskazówek i inspiracji, badając i wyjaśniając szeroki zakres praktyk medytacyjnych, od medytacji oddechu po użycie mantr. Zawiera również bezpłatną płytę CD, na której Christina Feldman osobiście prowadzi cię przez pięć głównych rodzajów medytacji, od uważności po wizualizację. Korzystając z przykładów z różnych tradycji, pomoże ci rozwinąć własną praktykę medytacyjną i wprowadzić poczucie spokoju do twojego zabieganego współczesnego życia.
⬤ Dla początkujących i bardziej doświadczonych praktyków, Medytacja dla początkujących pogłębi twoją praktykę medytacyjną i poprawi twoje życie, pomagając ci rozwinąć wewnętrzny spokój, uspokoić umysł i skupić się na tym, czego naprawdę chcesz.
