Sekrety treningu i odżywiania - łatwo buduj mięśnie i spalaj tłuszcz

Oryginalny tytuł:

Training and Nutrition Secrets - Build Muscle and Burn Fat Easily

Zawartość książki:

Czy nie wolałbyś po prostu odciąć się od tych bzdur* i nauczyć się prostej diety treningu siłowego, która pomoże ci uzyskać beztłuszczową masę mięśniową, utrzymać niski poziom tkanki tłuszczowej i zachować dobre zdrowie?

Uproszczona strategia dotycząca tego, co jeść, kiedy i czego unikać, aby uzyskać najlepsze wyniki z programu treningu siłowego?

Coś, co jest łatwe do przestrzegania i utrzymania, i nie zakazuje wszystkich ulubionych potraw, a jednocześnie faktycznie przynosi rezultaty?

To jest to. Sekrety treningu i odżywiania to rozsądny, wykonalny i łatwy w zarządzaniu przewodnik żywieniowy dla mężczyzn i kobiet podnoszących ciężary (lub innych, którzy ogólnie chcą poprawić swoją dietę i ogólny stan zdrowia).

W książce tej nie chodzi o wybór jednej diety zamiast drugiej. Nie jest wypełniona skomplikowanymi poradami żywieniowymi dla kulturystów lub planami żywieniowymi, które są zbyt trudne do utrzymania.

Chodzi o to, aby wszystkie ważne rzeczy były właściwe i zbudować solidne podstawy żywieniowe do wyrzeźbienia szczupłego, atletycznego ciała. Nie chodzi również o pozbawianie się jedzenia, które kochasz i jedzenie kurczaka i brokułów przez 8 dni w tygodniu.

Najważniejsze jest to, że trzymanie się dobrego odżywiania powinno być łatwe do naśladowania - i nigdy nie powinno być odczuwane jako "dieta".

Kup już dziś, aby poznać solidne taktyki żywieniowe, które przyniosą Ci świetne wyniki - i które możesz utrzymać!