Program treningowy i żywieniowy - sekrety idealnego ciała

Oryginalny tytuł:

Training and Nutrition Program - Secrets For The Perfect Body

Zawartość książki:

Aby osiągnąć swój prawdziwy potencjał, musisz być w optymalnej kondycji fizycznej i psychicznej, a aby to zrobić, musisz rozpocząć zorganizowany plan, który pomoże ci rozwinąć siłę, mobilność, odżywianie i wytrzymałość psychiczną.

Ta książka to zapewni!

Prawidłowe odżywianie i ciężki trening to dwa elementy układanki, ale aby wszystko się udało, potrzebny jest trzeci element.

Trzecim elementem jest wytrzymałość psychiczna, którą można uzyskać poprzez medytację i techniki wizualizacji nauczane w tej książce.

Ta książka dostarczy ci następujących informacji:

-Normalne i zaawansowane kalendarze treningowe.

-Dynamiczne ćwiczenia rozgrzewające.

-Wysokowydajne ćwiczenia treningowe.

-Aktywne ćwiczenia regeneracyjne.

-Kalendarz żywieniowy zwiększający masę mięśniową.

-Kalendarz żywieniowy na spalanie tłuszczu.

-Przepisy na budowanie mięśni.

-Przepisy na spalanie tłuszczu.

-Zaawansowane techniki oddechowe zwiększające wydajność.

-Sesje wizualizacji w celu poprawy wydajności.

Kondycja fizyczna i trening siłowy, inteligentne odżywianie i zaawansowane techniki medytacji / wizualizacji to trzy klucze do osiągnięcia optymalnej wydajności.

Większości sportowców brakuje jednego lub dwóch z tych podstawowych składników, ale podejmując decyzję o zmianie, będziesz miał potencjał, aby osiągnąć nowy „ULTIMATE”.