Opinie czytelników
Podsumowanie:Dziennik „A Year of Zen” otrzymał mieszane recenzje od użytkowników. Wielu z nich docenia prowokujące do myślenia podpowiedzi i koncepcję refleksji opartej na porach roku, co czyni go godnym towarzyszem rozwoju osobistego i uważności. Niektórzy krytykują jednak niejasność i niespójność podpowiedzi, mylącą organizację pór roku oraz fizyczną oprawę dziennika, utrudniającą wygodne pisanie.
Zalety:⬤ Prowokujące do myślenia podpowiedzi, które zachęcają do codziennej refleksji i introspekcji.
⬤ Piękny design z wysokiej jakości papierem i ilustracjami.
⬤ Wielu użytkowników uważa, że jest to pomocne narzędzie w rozwoju osobistym i utrzymaniu uważności przez cały rok.
⬤ Elastyczność w korzystaniu z podpowiedzi, z opcjami wykonywania jednej dziennie lub zajmowania się nimi co tydzień.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, nawet tych, którzy nie są głęboko zaangażowani w Zen.
Wady:⬤ Niektóre podpowiedzi są postrzegane jako niejasne lub nieprowokujące do myślenia, co prowadzi do frustracji.
⬤ Sezonowa organizacja dziennika jest myląca dla tych, którzy rozpoczynają go poza sezonem, ponieważ zaczyna się wiosną.
⬤ Problemy z miękką oprawą utrudniają wygodne pisanie, zwłaszcza na wewnętrznych stronach.
⬤ Brak dat na wpisach sprawia, że śledzenie postępów w ciągu roku jest niewygodne.
(na podstawie 126 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
A Year of Zen: A 52-Week Guided Journal
Zawartość książki:
Refleksja, medytacja i odkrywanie przez rok prowadzenia dziennika Zen
Każdy dzień to nowa pusta przestrzeń, którą można wnieść do życia - może być wypełniona stresem lub ozdobiona chwilami spokoju i jasności. Wyrusz w cudowną podróż przez siebie z tym 52-tygodniowym dziennikiem prowadzonym przez kapłana i nauczyciela Zen Bonnie Myotai Treace, sensei. Jej mądre, prowokujące do myślenia podpowiedzi poprowadzą zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktyków przez pory roku, wypełniając puste miejsca spokojnym odkrywaniem siebie i refleksją każdego dnia.
Eksploruj tematy od przyziemnych do świętych dzięki kreatywnym podpowiedziom, takim jak:
⬤ Szacunek - Artyści Zen mają tendencję do okazywania szacunku narzędziom swojego fachu. Opisz swoje pióro, pędzel, instrument muzyczny itp. z głęboką, precyzyjną uwagą, która odzwierciedla ten szacunek.
⬤ Bycie ciekawską istotą - Co by było, gdybyś mógł stać się bardziej ciekawski i bezstronny wobec swoich myśli, zamiast tak łatwo ulegać ich perswazji? Napisz kilka zdań na ten temat.
⬤ Próg wieczoru- Przyłap się na zachodzie słońca, światło znika z nieba. Co wywołuje w tobie nadejście nocy?
Podążaj ścieżką rozwoju i zbuduj uważną codzienną praktykę z tym dziennikiem buddyzmu zen.
