Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została dobrze przyjęta ze względu na różnorodność łatwych, smacznych i pożywnych przepisów mających na celu wzmocnienie zdrowia układu odpornościowego. Wielu użytkowników docenia jasne instrukcje i pomocne wskazówki kulinarne dostarczone przez autora, Toby'ego Amidora. Jednak istotną wadą jest brak informacji o wartościach odżywczych przepisów.
Zalety:Doskonała różnorodność łatwych i smacznych przepisów
Wady:nacisk na używanie zdrowych składników, które wzmacniają odporność
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Family Immunity Cookbook: 101 Easy Recipes to Boost Health
Zawartość książki:
Łatwa do opanowania, przyjazna rodzinie książka kucharska pełna pysznych przepisów, zaprojektowanych z myślą o poprawie zdrowia, energii i samopoczucia.
Wszyscy chcemy, aby nasze rodziny były bezpieczne i zdrowe Chcemy również jeść pyszne i satysfakcjonujące jedzenie Rodzinna książka kucharska zawiera 25 najlepszych produktów wzmacniających odporność, zawartych w 101 pysznych przepisach Są to składniki, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych, takich jak witamina C, witamina D, cynk, selen, żelazo i białko, aby utrzymać obronę organizmu w doskonałej formie, lub są to pokarmy, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć aktywność przeciwutleniaczy, takich jak jagody, tłuste ryby lub awokado, które pomagają organizmowi bronić się przed chorobami i mogą również sprzyjać gojeniu.
Ale to brzmi skomplikowanie Jak zbudować zdrowy układ odpornościowy? Bestsellerowa autorka książek kucharskich i dietetyczka Toby Amidor potrafi sprawić, że trudne tematy stają się zabawne i łatwe do zrozumienia - wykonała tę pracę za Ciebie. Fachowo opisuje korzyści odżywcze żywności, a następnie wplata je w przepisy, którymi będzie się cieszyć cała rodzina. Smakuje tak dobrze, że nawet nie będziesz wiedział, że jest dla Ciebie dobre!
Uzbrojony w porady i wskazówki Toby'ego, możesz zminimalizować stres związany z gotowaniem Obejmują one przygotowywanie posiłków, przygotowywanie żywności nadającej się do zamrażarki, aby utrzymać kuchnię zaopatrzoną w zdrowe posiłki, gotowanie posiłków jednogarnkowych w celu zminimalizowania liczby naczyń oraz znajdowanie przepisów, które można przygotować i ugotować w 30 minut lub mniej.
