Ocena:
Książka o neuroplastyczności oferuje wnikliwą eksplorację działania umysłu i zapewnia pomocne strategie rozwoju osobistego i przezwyciężania autodestrukcyjnych zachowań. Jest chwalona za to, że jest wszechstronna i dobrze napisana, przemawiając do szerokiego grona odbiorców. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że jest ona gęsta i wymagająca, powołując się na błędy w pisaniu i problemy z formatowaniem w wersji Kindle.
Zalety:Kompleksowe omówienie neuroplastyczności, dobrze napisana i przystępna, oferuje praktyczne ćwiczenia, pomaga w zrozumieniu autodestrukcyjnych zachowań, poszerza świadomość osobistych kwestii, rezonuje z czytelnikami poszukującymi samodoskonalenia.
Wady:Pewne uprzedzenia w pisaniu, może być gęsta i trudna w czytaniu, nie wszystkie rozdziały są istotne dla każdego czytelnika, a problemy z formatowaniem w wersji Kindle odcinają ważne tabele.
(na podstawie 167 opinii czytelników)
Rewire: Change Your Brain to Break Bad Habits, Overcome Addictions, Conquer Self-Destructive Behavior
Bestsellerowy autor książki Undoing Depression oferuje oparty na mózgu przewodnik do trwałego pozbycia się złych nawyków.
Bestsellerowa książka Richarda O'Connora Undoing Depression stała się kamieniem milowym w tej dziedzinie, pomagając tysiącom terapeutów i pacjentów przezwyciężyć depresyjne wzorce. W Rewire O'Connor rozszerza te idee, pokazując, że w rzeczywistości mamy dwa mózgi - świadome, celowe "ja" i automatyczne "ja", które podejmuje większość naszych decyzji - i jak możemy trenować to drugie, aby ignorować rozproszenia, opierać się pokusom i przerywać odruchowe, autosabotujące reakcje.
Rewire daje czytelnikom mapę drogową do przezwyciężenia najczęstszych autodestrukcyjnych nawyków, w tym między innymi prokrastynacji, nadmiernego zamartwiania się, uzależnienia od Internetu, przejadania się, podejmowania ryzyka i samoleczenia.
