Ocena:
Książka „Happy at Last” autorstwa Richarda O'Connora jest wysoko ceniona za praktyczne i poparte badaniami podejście do szczęścia, oferując czytelnikom przemyślane spostrzeżenia i skuteczne strategie poprawy ich samopoczucia. Wielu czytelników docenia bezsensowny styl i skupienie się na praktycznych poradach, a nie na pustym optymizmie. Niektórzy krytycy wskazują jednak na zbytnie uogólnienia, brak organizacji i przytłaczającą ilość informacji jako wady.
Zalety:Książka dostarcza popartych badaniami spostrzeżeń i praktycznych ćwiczeń na temat szczęścia, oferuje realistyczne spojrzenie na emocjonalne zmagania i jest chwalona za to, że jest prosta i zrozumiała. Czytelnicy uznali materiał za pomocny w rozwoju osobistym, podkreślając znaczenie uważności i osobistego wysiłku w osiąganiu szczęścia.
Wady:Niektórzy czytelnicy krytykowali książkę za nadmierne uogólnianie perspektyw płci, momenty rozmytego myślenia i prezentowanie informacji w nieco niezorganizowany sposób. Kilka osób zasugerowało, że książka wydaje się przytłaczająca ze względu na ilość zawartych w niej treści, a także narzekano na jej formatowanie, takie jak mała czcionka.
(na podstawie 27 opinii czytelników)
Happy at Last: The Thinking Person's Guide to Finding Joy
O szczęściu pisali wszyscy, od Dalajlamy (Sztuka szczęścia) po Daniela Gilberta (Potykając się o szczęście), ale w Happy At Last Richard O'Connor świeżo patrzy na to, czym jest szczęście, dlaczego jesteśmy szczęśliwi (lub nie) i jak możemy pozostać szczęśliwi. Jak? Mówi, że możemy przeprogramować nasz mózg, aby był bardziej otwarty na szczęście, ucząc się kontrolować sposób, w jaki działają nasze umysły. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i psychologicznych oraz wypełniony praktycznymi poradami i ćwiczeniami, Happy At Last jest ostatecznym przewodnikiem do zrozumienia:
- Podstawowych umiejętności, których potrzebujemy, aby czuć się spełnionymi w dzisiejszym świecie.
- Strategie zwiększania szczęścia.
- Techniki utrzymywania smutku i stresu na dystans.
Richard O'Connor sprawia, że wreszcie możemy być szczęśliwi.
