Ocena:
Książka Alexandra Lowena miała transformujący wpływ na wielu czytelników, zapewniając wgląd w związek między ciałem a umysłem, szczególnie w odniesieniu do emocji i napięcia mięśniowego. Jest chwalona za przystępność i praktyczne ćwiczenia, choć niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej naukowego poparcia i chcą więcej psychologicznej głębi. Ogólnie rzecz biorąc, książka dobrze trafia do osób zainteresowanych pracą z ciałem i ekspresją emocjonalną.
Zalety:⬤ Zmieniający życie wgląd w połączenie ciała i umysłu
⬤ skuteczne ćwiczenia na napięcie mięśni
⬤ przystępny język dla ogółu czytelników
⬤ głębokie zrozumienie ludzkich emocji
⬤ wielu czytelników zgłasza pozytywne osobiste doświadczenia.
⬤ Brak dowodów naukowych i poparcia badaniami
⬤ niektórzy czytelnicy chcieli więcej psychologicznej eksploracji
⬤ niektóre części książki mogą wydawać się powtarzalne
⬤ nie wszyscy czytelnicy uznali ją za mającą zastosowanie w ich życiu.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Joy: The Surrender to the Body and to Life
Poddaj się swojemu ciału i odzyskaj radość Alexander Lowen, słynny uczeń Wilhelma Reicha i założyciel Bioenergetyki, ujawnia w tej książce, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości poprzez ćwiczenia, które ożywiają witalność ciała i uwalniają energię tłumionych uczuć.
Korzystając z przykładów z czterech dekad praktyki klinicznej, Lowen pokazuje, jak bolesne doświadczenia emocjonalne - od wykorzystywania seksualnego i strachu przed śmiercią po gniew i złamane serce, których wszyscy ludzie doświadczają w życiu - przejawiają się w objawach cielesnych. Następnie instruuje czytelników, jak słuchać i odpowiadać na unikalne sygnały w ciele, które służą jako wewnętrzne wołanie o wolność.
Wynikające z tego żywe zdrowie ma szeroki zakres holistycznych korzyści dla całej istoty, w tym zwiększoną przyjemność seksualną i zwiększoną duchowość. Joy, kulminacja pracy życiowej Lowena, jest cudownie pełnym nadziei i transformacyjnym przewodnikiem jednego z pionierów terapii ciała i umysłu.
