Bioenergetyka

Opinie czytelników

Recenzje książki „Bioenergetyka” autorstwa Alexandra Lowena odzwierciedlają mieszankę podziwu dla jej spostrzeżeń i krytyki dotyczącej jej naukowych podstaw i prezentacji. Wielu czytelników uznało książkę za wartościową ze względu na jej eksplorację połączenia umysł-ciało, oferującą praktyczne narzędzia do rozwoju osobistego i zrozumienia kwestii psychologicznych. Niektórzy krytycy wskazywali jednak, że teoriom autora brakuje naukowego rygoru i opierają się one w dużej mierze na osobistych przekonaniach, co może ograniczać ich wiarygodność.

⬤ Oferuje cenne spostrzeżenia i pomysły na temat połączenia umysłu i ciała.
⬤ Gorąco polecana przez wielu czytelników, szczególnie tych zajmujących się terapią.
⬤ Dostarcza praktycznych informacji i technik dotyczących dobrego samopoczucia emocjonalnego i fizycznego.
⬤ Uznana za wypełnianie luk między psychologią a kwestiami zdrowia fizycznego.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za suchą i rozwlekłą, wymagającą przejrzenia.
⬤ Brak naukowego poparcia i odniesień do innych badań, przez co niektóre teorie wydają się być przypuszczeniami.
⬤ Wydanie może być w niektórych przypadkach źle wydrukowane.
⬤ Niektórzy uważali, że treść nie odpowiada oczekiwaniom opartym na okładce lub tytule książki.

(na podstawie 41 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bioenergetics

Zawartość książki:

Bioenergetyka to nowa, rewolucyjna terapia, która wykorzystuje język ciała do leczenia problemów umysłu. To ekscytujące ciało-umysłowe podejście do osobowości ma wyzwalający i pozytywny wpływ na emocjonalne, fizyczne i psychiczne cierpienie. Dr Alexander Lowen, założyciel i główny inicjator tej szybko rozwijającej się terapii, pisze, że zwiększona radość i przyjemność są możliwe w codziennym życiu dzięki zrozumieniu, jak twoje ciało funkcjonuje energetycznie: jak determinuje to, co czujesz, myślisz i robisz. Dr Lowen wskazuje, że brak energii jest wynikiem chronicznych napięć mięśniowych, stanu spowodowanego tłumieniem uczuć. Napięcia te można rozpuścić poprzez bezpośrednią pracę z ciałem w ćwiczeniach bioenergetycznych, które przywracają potencjał do prowadzenia bogatego, pełnego życia. Dr Lowen analizuje powszechne dolegliwości fizyczne, takie jak bóle głowy i dolnej części pleców, i pokazuje, jak można je przezwyciężyć, uwalniając napięcia mięśniowe, które je powodują. Bogato ilustrowana rysunkami przedstawiającymi ćwiczenia bioenergetyczne, książka ta z pewnością przyniesie wolność, pewność siebie i przyjemność tysiącom mężczyzn i kobiet.

„W tej niezwykle interesującej i wartościowej próbie przywrócenia ciała do umysłu, dr Alexander Lowen przedstawia w praktycznie użyteczny sposób zasady swojej nowej formy psychoterapii. Bioenergetyka ma stać się szeroko wpływowa.”

--Ashley Montagu.