Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.
Oryginalny tytuł:
Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time
Zawartość książki:
Bycie nauczycielem jest bardziej stresujące niż kiedykolwiek, a nauczyciele i administratorzy muszą nieustannie zmieniać biegi, aby nadążyć za najnowszymi inicjatywami i stale zmieniającymi się potrzebami uczniów. Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time zapewnia narzędzia i strategie pozwalające zredukować stres, uniknąć wypalenia zawodowego i odzyskać czas tracony na przerwy, pokusy, konkurencyjne wymagania i zmianę zadań.
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, jak bardzo stres obciąża twoją własną przepustowość umysłową. Eksperci ds. rozwoju zawodowego Jane A. G. Kise i Ann Holm opracowali kwestionariusz Brain Energy and Bandwidth Survey, aby pomóc ci w samoocenie sześciu kluczowych czynników, które przyczyniają się do przepustowości:
* Równowaga między priorytetami.
* Filtrowanie możliwości.
* Nawyki umysłowe, które poprawiają koncentrację.
* Nawyki fizyczne, które napędzają mózg.
* Połączenie z innymi.
* Obciążenie pracą i zarządzanie czasem.
Kise i Holm łączą najnowsze badania neuronaukowe z własnym bogatym doświadczeniem w pracy z nauczycielami, aby przedstawić najskuteczniejsze strategie i nawyki, które pomogą ci zarządzać swoją przepustowością umysłową i ustalać priorytety, które wyczerpują energię psychiczną. Kiedy uda ci się wypracować dobre nawyki, skupić się na tym, co jest możliwe w ramach twojego umiejscowienia kontroli i zrównoważyć priorytety, możesz poprawić swoją przepustowość edukatora i poczuć się bardziej zaangażowany, skoncentrowany i skuteczny w swojej pracy.
