Ocena:
Książka „Breaking the Habit of Being Yourself” autorstwa Joe Dispenzy oferuje połączenie neuronauki, psychologii i zasad duchowych mających na celu osobistą transformację. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą i praktyczną, dostarczającą praktycznych kroków do samodoskonalenia. Podkreśla siłę myśli, medytacji i przełamywania nieświadomych nawyków w celu stworzenia nowej rzeczywistości. Jednak niektórzy krytycy kwestionują naukowe podstawy jego twierdzeń, a atrakcyjność książki może być ograniczona dla osób niechętnych koncepcjom naukowym lub new age.
Zalety:⬤ Łączy naukę z duchowością dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Dostarcza praktycznych praktyk i ćwiczeń medytacyjnych.
⬤ Oferuje głęboki wgląd w zmianę wzorców myślowych i przekonań.
⬤ Wielu czytelników zgłasza znaczące zmiany osobiste i dostosowanie po zastosowaniu metod z książki.
⬤ Uważana za lekturę obowiązkową dla osób zainteresowanych samodoskonaleniem.
⬤ Nie dla każdego w pełni transformująca.
⬤ Niektórzy uważają, że język i koncepcje stanowią wyzwanie, jeśli brakuje im naukowego nastawienia.
⬤ Istnieje sceptycyzm co do naukowej zasadności przedstawionych twierdzeń.
⬤ Dla niektórych czytelników może wydawać się nowatorska lub nieuzasadniona.
⬤ Kilka recenzji wyraża zaniepokojenie metodami stosowanymi podczas warsztatów związanych z książką.
(na podstawie 2385 opinii czytelników)
Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
Odkryj, jak przeprogramować swoją biologię i myślenie oraz przełamać nawyk bycia sobą, aby naprawdę zmienić swój umysł i życie.
Autor bestsellerów, międzynarodowy mówca, kręgarz i uznany badacz epigenetyki, fizyki kwantowej i neuronauki, dr Joe Dispenza dzieli się tym, że nie jesteś skazany przez swoje geny i zaprogramowany na bycie określonym przez resztę życia.
Pojawia się nowa nauka, która upoważnia wszystkich ludzi do tworzenia rzeczywistości, którą wybierają.
W Breaking the Habit of Being Yourself dr Joe Dispenza łączy dziedziny fizyki kwantowej, neuronauki, chemii mózgu, biologii i genetyki, aby pokazać, co jest naprawdę możliwe i jak odnowić ciało i stworzyć lepsze zdrowie.
Nie tylko otrzymasz wiedzę niezbędną do zmiany swojej energii i dowolnego aspektu siebie, ale także nauczysz się krok po kroku narzędzi do zastosowania tego, czego się nauczyłeś, aby dokonać wymiernych zmian w dowolnym obszarze swojego życia.
Rozdziały zawierają:
Przedmowa Daniela G. Amena, M. D.
Wprowadzenie: The Greatest Habit You Can Ever Break Is the Habit of Being Yourself Największy nawyk, jaki możesz kiedykolwiek złamać, to nawyk bycia sobą.
CZĘŚĆ I: Nauka o tobie.
The Quantum You.
Przezwyciężanie środowiska.
Pokonywanie własnego ciała.
Pokonywanie czasu.
Przetrwanie a tworzenie.
CZĘŚĆ II: Twój mózg i medytacja.
Trzy mózgi: Myślenie, działanie, bycie.
Przepaść.
Medytacja, demistyfikacja mistycyzmu i fale przyszłości.
CZĘŚĆ III: Krok w kierunku nowego przeznaczenia.
Proces medytacyjny: Wprowadzenie i przygotowanie.
Otwórz drzwi do swojego twórczego stanu.
Krok 1: Indukcja.
Pozbądź się nawyku bycia sobą (Tydzień Drugi)
Krok 2: Rozpoznanie.
Krok 3: Przyznanie się i deklaracja.
Krok 4: Poddanie się.
Zdemontuj pamięć o starym sobie (Tydzień Trzeci)
Krok 5: Obserwowanie i przypominanie.
Krok 6: Przekierowanie.
Stwórz nowy umysł dla swojej nowej przyszłości (Tydzień Czwarty)
Krok 7: Tworzenie i próby.
Demonstrowanie i bycie przejrzystym: Życie w nowej rzeczywistości.
Dr Joe demistyfikuje świadomość i starożytne rozumienie, aby wypełnić lukę między nauką a duchowością. Dzięki jego potężnym uzdrawiającym warsztatom i wykładom tysiące ludzi w 24 różnych krajach skorzystało z tych zasad, aby zmienić się od wewnątrz. Kiedy przełamiesz nawyk bycia sobą i naprawdę zmienisz swój umysł, twoje życie już nigdy nie będzie takie samo!
"W tej książce chcę podzielić się niektórymi z tego, czego nauczyłem się po drodze i pokazać ci, badając, jak umysł i materia są ze sobą powiązane, jak możesz zastosować te zasady nie tylko do swojego ciała, ale do każdego aspektu swojego życia."
-- dr Joe Dispenza.
"Każdy, kto przeczyta tę książkę i zastosuje jej kroki, odniesie korzyści ze swoich wysiłków. Jej najnowocześniejsza treść jest wyjaśniona prostym językiem, który jest dostępny dla każdego i stanowi przyjazny dla użytkownika przewodnik po trwałej zmianie od wewnątrz na zewnątrz."
-- Rollin McCraty, Ph. D., dyrektor ds. badań, HeartMath Research Center.
