Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka i towarzysząca jej płyta CD z medytacjami autorstwa dr Joe Dispenzy otrzymują mieszane recenzje. Wielu czytelników uważa, że książka jest pouczająca, pomocna w rozwoju osobistym i dobrze skonstruowana, dzięki czemu nadaje się jako punkt odniesienia. Jednak opinie na temat płyty CD z medytacją są różne, niektórzy chwalą jej transformacyjne efekty, podczas gdy inni krytykują jej długość i styl narracji. Czytelnicy podkreślają potrzebę znajomości pracy Dispenzy, aby uzyskać najlepsze wrażenia.
Zalety:Wielu czytelników uznało książkę za pouczającą i świetne źródło do rozwoju osobistego; oferuje przydatne spostrzeżenia na temat zdrowia psychicznego i wzorców zachowań. Książka zawiera arkusze ćwiczeń, które pomagają w zrozumieniu funkcji mózgu. Medytacje są skuteczne dla niektórych, promując pozytywne zmiany i samoświadomość.
Wady:Niektórzy użytkownicy uważają, że płyta CD z medytacjami jest zbyt długa, a niektórym trudno jest pozostać zaangażowanym. Krytyka obejmuje nudną narrację, niejasne instrukcje i niektóre treści, które wydają się powtarzalne lub dostępne za darmo w Internecie. Kilku użytkowników uznało, że materiał może stanowić wyzwanie dla osób niezaznajomionych z wcześniejszymi pracami Dispenzy.
(na podstawie 290 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Meditations for Breaking the Habit of Being Yourself: Revised Edition
Zawartość książki:
Ten relaksujący zestaw płyt CD do medytacji z przewodnikiem autor bestsellerów, międzynarodowy mówca, kręgarz i uznany badacz epigenetyki, fizyki kwantowej i neuronauki, dr Joe Dispenza to czterotygodniowy program medytacji towarzyszący jego książce Breaking the Habit of Being Yourself. Został on zaprojektowany, aby przenieść cię z analitycznego stanu fal mózgowych Beta do stanu Alfa i rozwinąć twoją zdolność do utrzymywania spójnych wzorców fal mózgowych i uzdrawiania.
Umieszczając swoją świadomość na różnych częściach ciała „w przestrzeni” i na „przestrzeni wokół ciała”, zgodnie z instrukcjami dr Joe, zmieniasz swój mózg tak, że wchodzisz do systemu operacyjnego swojego podświadomego umysłu - gdzie istnieją niechciane nawyki i stare programy.
Celem jest nauczenie się, jak pozostać obecnym i uczynić uważność i medytację umiejętnością. To właśnie z tego nowego miejsca, wykorzystując moc swojego podświadomego umysłu, zaczniesz dokonywać cudownych zmian w zdrowiu i stylu życia, których pragniesz!
Naprzemiennie korzystaj z obu płyt CD, aby urozmaicić swoją codzienną rutynę medytacyjną. Aby uzyskać instrukcje dotyczące korzystania z medytacji, zapoznaj się z rozdziałami od 9 do 13 książki Breaking the Habit of Being Yourself.
