Prosta opieka nad pełnym nadziei sercem: Mentoring w trudnych czasach

Opinie czytelników

Książka składa się z 50 refleksyjnych esejów autorstwa Roberta Wicksa, które oferują wgląd w samo-mentoring i znajdowanie łaski w codziennym życiu. Eseje opisywane są jako prowokujące do myślenia, uporządkowane i pomocne, dostarczając czytelnikom cennych porad na temat zdrowia psychicznego.

Książka jest dobrze zorganizowana, a potężne koncepcje przedstawione w jasny i zrozumiały sposób. Krótkie rozdziały ułatwiają czytanie, a wielu czytelników uważa refleksje za wnikliwe i aktualne, szczególnie w odniesieniu do zdrowia psychicznego. Osobiste doświadczenia dr Wicks dodają esejom głębi i wiarygodności.

Niektórzy czytelnicy uznali kilka esejów za mniej wpływowe, opisując je jako cienkie lub nadmiernie napisane. Ponadto skupienie się na pandemii może nie wszystkim przypaść do gustu.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Simple Care of a Hopeful Heart: Mentoring Yourself in Difficult Times

Zawartość książki:

Ostatecznie to nie ilość ciemności na świecie, w naszym kraju, rodzinie czy nawet w nas samych ma znaczenie - kluczowe jest to, jak stoimy w tej ciemności.

W świetle tego ogólne pytanie poruszone w tej książce jest proste i wymagające: W jaki sposób możemy najlepiej wspierać się wiedzą, która już nas otacza, abyśmy mogli uczyć się i rozwijać po zmianach, stresie, a nawet traumie, z którymi musimy się zmierzyć w dzisiejszych niepewnych czasach?

U podstaw ogólnego przesłania książki leży charakterystyczna siła pokory, ponieważ jak podkreśla autor: Kiedy weźmiemy wiedzę i dodamy pokorę, otrzymamy mądrość, a kiedy następnie dodamy tę mądrość do współczucia, otrzymamy miłość... a miłość jest sercem bogatego, współczującego i odpornego życia.

Książka przedstawia serię 50 krótkich lekcji na takie tematy jak

- Rozwijanie odnowionego i głębszego zainteresowania kreatywnym podejściem do dbania o siebie.

- Przezwyciężanie oporu przed zmianami.

- Sposoby na uzyskanie, utrzymanie i odzyskanie zdrowej perspektywy.

- Docenianie zalet "psychologicznych objazdów", które narzuca nam życie.

- Jak spędzanie zaledwie 2 minut każdego dnia w ciszy, samotności i wdzięczności może być transformujące.

- Zrozumienie, w jaki sposób możemy najlepiej zastosować zasady posttraumatycznego wzrostu (PTG) do naszej własnej sytuacji życiowej.

- Skuteczne radzenie sobie z koniecznymi zmianami i nieoczekiwaną stratą.

- Rozpoznanie znaczenia tempa i czasu w naszych interakcjach z innymi.